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睡觉的过程中感觉脑子很清醒怎么回事
睡觉的过程中感觉脑子很清醒，可能是由多种因素造成的，如不良睡眠环境、生物钟紊乱、神经兴奋、精神压力大以及疾病因素等。
1、不良睡眠环境：在入睡时，如果环境中存在噪音、强光线，以及睡觉不舒适或对新的睡眠环境不适应时，会造成浅睡眠的时间延长，很难甚至无法进入深度睡眠，从而可出现睡觉的过程中感觉脑子很清醒的情况；
2、生物钟紊乱：日夜颠倒、白天睡觉的时间长等，会使晚上无困乏感或者睡得晚，导致生物钟紊乱，从而造成睡觉的过程中感觉脑子很清醒；
3、神经兴奋：在睡前过多的摄入咖啡、浓茶等，以及观看使情绪波动较大的电影、电视剧等，会造成脑神经兴奋，导致入睡较难，出现睡觉的过程中感觉脑子很清醒的情况；
4、精神压力大：过度的紧张、焦虑、悲伤、压力大等，会导致睡觉时大脑神经功能紊乱，造成睡觉的过程中感觉脑子很清醒的情况，无法进入深度睡眠；
5、疾病因素：颈椎病，由于颈椎间盘及其附属结构发生退行性改变，压迫椎动脉，以及患有脑部疾病时会引起脑供血不足，导致失眠。慢性支气管扩张、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性疾病，造成睡眠呼吸暂停综合征，导致睡眠质量差，会出现睡觉的过程中感觉脑子很清醒的情况。另外其他全身性疾病，如甲状腺疾病、贫血、心血管疾病等，也会导致睡觉的过程中感觉脑子很清醒。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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