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孩子不吃饭怎么办
解决孩子不吃饭的办法有很多，包括充足睡眠、饮食定时、适当运动、习惯改正等。
①充足睡眠
孩子消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
②饮食定时
定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
③适当运动
户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不建议进行剧烈活动。
④习惯改正
拒绝餐前零食。每天在正餐之间吃许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有饥饿的感觉，所以到了正餐时间根本就没有胃口吃饭，形成一个恶性循环。因此需要拒绝餐前零食。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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