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小孩胃不好怎么调理
小孩胃不好，可能会表现为食欲下降、嗳气、反酸、胃胀、腹泻或便秘等。调理的方法，主要包括少吃零食、规律饮食、合理饮食、药物调理以及运动调理。
1、少吃零食：如果小孩爱吃零食，如小蛋糕、巧克力、饼干等，此类零食含糖量比较高，属于高热量、高油脂食物，对胃黏膜不利，对胃肠道的消化也较为不利，会抑制小孩的食欲，因此不建议给小孩食用过多零食，以免影响到正餐的进食；
2、规律饮食：部分家长为了给小孩加强营养，会不停地给予其食物，可能进食酸奶后又进食水果，又摄入零食，会使小孩的胃肠道一直处于负担较重的状态。平时要规律进食，三餐定时定量，减轻胃肠道的负担。此外，还有部分小孩吃饭时容易边吃边玩，或是边吃饭边看电视，均会使得小孩吃饭时注意力不集中，对于饭食不能充分咀嚼，从而加重胃部的负担，这些不良习惯也要避免；
3、合理饮食：注意小孩的饮食尽量不要过于冰凉、刺激，麻辣、生鲜、坚硬的食物要尽量少吃，可以适当摄入山药粥、青菜粥、肉末粥等食物；
4、药物调理：如果小孩胃不好，也可以适当遵医嘱借助药物来调理，如健胃消食片、乳酸菌素片等，调理肠道的功能；
5、运动调理：小孩胃不好通常会导致消化不良的现象，因此，可以通过适当运动的方式，促进胃肠道的蠕动，从而帮助食物消化。
生活中需注意加强对胃部、腹部的保暖，以免寒冷刺激。如果经过一段时间调理后，小孩胃不好的症状仍未得到缓解，或出现加重的情况，建议及时去往医院就诊，以排除存在胃肠道器质性疾病的情况。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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