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为什么一跑步就胃疼
跑步可以强身健体，促进机体的新陈代谢，适宜的跑步还可促进胃肠道消化吸收、改善睡眠等。但如果患者存在一跑步就出现胃疼的情况，一般考虑与以下因素有关：
1、高强度运动：运动时，胃的支配神经是交感神经占优势，交感神经引起胃蠕动减少，胃酸分泌减少，括约肌张力增加，血管收缩。而对于喜欢高强度运动的患者，受运动影响血管出现剧烈舒张或收缩，进而会导致胃部出现供血、供氧不足的情况，就会导致跑步时发生胃疼；
2、饭后跑步：对于习惯在饭后不久就跑步的患者，由于胃肠道内存有大量的食物，因此在进行运动时，体内的食物在有限的空间中发生剧烈的晃动，随着食物的发酵，导致胃肠内的压强增大进而导致胃疼；
3、空腹跑步：如果在空腹时跑步，很容易导致胃肠道内的胃酸分泌增多，进而对胃黏膜形成刺激，引发胃疼的出现；
4、胃黏膜损伤：对于本身就存在胃溃疡等症状的患者，胃黏膜多是溃疡、充血、水肿、胃部隐痛的情况，在跑步时很容易使疼痛出现加剧。
建议此类患者跑步时速度尽量不要过快，初跑时节奏放慢，使身体有一个过渡的时间。避免直接进行过激运动，造成胃痉挛导致胃部疼痛。如果控制运动程度后，还是频繁的胃痛就需要到医院就诊，明确胃部是否存在器质性病变。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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