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静脉曲张可以通过锻炼好吗
不可以。
静脉曲张的方法为手术治疗，分为传统手术及微创手术方式。患有静脉曲张后一定要及时去医院治疗，静脉曲张分为轻、中、重，轻度的静脉曲张，是不影响正常生活的。在白天活动的时候，穿医用弹力袜，晚上睡觉的时候脱下，是可以正常的活动的，但是静脉曲张患者不可以久站、久坐、久蹲。如果是中重度的静脉曲张，好减少高强度的活动，像正常的散步、游泳，这些运动是没有问题的。但是游泳的时候要注意水温，避免水温过低。如果静脉曲张已经出现了并发症，如血栓性静脉炎，局部的淤积性皮炎造成下肢的破溃，这就需要做一些脚踝背屈跖屈（勾伸脚尖）的运动。
静脉曲张通过锻炼，主要是改善小腿肌肉，能够增加小腿肌肉的肌泵功能，小腿肌肉收缩的时候，能够使浅静脉的血液泵入深静脉，促进血液循环，减轻静脉曲张内血液的淤滞，降低静脉内的高压，这样有利于缓解静脉曲张所引起的腿部酸胀不适的症状，有利于静脉曲张的恢复。但是通过锻炼不能够完全消除静脉曲张，锻炼的时候要有一定的方法，主要是锻炼小腿的肌肉，锻炼其他部位的肌肉不能够对静脉曲张有意义。同时也不能大量的负重运动，因为负重会增加腹腔压力增高，导致深静脉血液进入浅静脉血液的流量增大。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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