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失眠的穴位治疗方法有什么？
失眠已经成为当今社会的一种常见病，社会压力的增大，生活节奏的不断加快再加上作息时间无规律，使得很多年轻人患上失眠症。失眠影响了正常的工作与生活。有的甚至会危害到身体健康，因此及时的治疗失眠是关键。下边介绍一些绿色环保的穴位治疗方法：
一、按压心包经
循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。
二、点揉神门穴
神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
三、睡前搓涌泉穴
于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
四、揉捻耳垂
双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
五、梳头法
用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前治疗失眠。
以上介绍了穴位治疗失眠的方法，既没有，又能够达到治疗失眠的效果，希望能对你有所帮助。这种治疗方法没有药物治疗那样立竿见影，需要一个长期的过程，因此患者一定要有耐心。希望你早日摆脱失眠的痛苦。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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