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女人肾不好是什么原因 女性四个行为会损害肾脏
人体当中有很多的脏器，它们都发挥着不同的作用，而肾脏的主要作用就是帮助身体代谢废物及垃圾，但是生活中很多女性存在肾不好的问题，这样一来就会影响机体代谢，从而诱发不良反应。所以为了降低女性出现肾不好的风险，建议仔细结合原因进行防御，那么哪些原因会造成肾不好的问题呢？
1、不爱喝水
不爱喝水是女性肾不好的一个诱发因素。水是生命之源，每天保持充分的水分的摄入有益于身体健康。在生活中很多人的工作比较繁忙，所以可能会没有什么时间去喝水，这种长期不喝水的人群就会出现尿量减少问题，非常不利于身体的排毒，很容易导致各种各样的肾脏疾病发生危害肾脏健康。
2、经常憋尿
经常憋尿也是会伤害肾脏的一种不良行为。憋尿是非常不好的一种坏习惯，因为尿液当中有很多细菌，若经常憋尿就会导致尿液当中的细菌污染危害肾脏，从而导致肾不好的问题。
3、长期熬夜
当代很多年轻人都存在长期熬夜的坏习惯，由于夜间是肾脏排毒休息的时间，所以长时间熬夜不仅会伤及神经，还会对肾脏造成损害，从而让肾脏功能变差，甚至有可能引起肾脏方面的炎症。
4、吃太多肉
吃太多肉也会伤害肾脏，50公斤的人每天只需要摄取40克的蛋白质就可以，因此，每天吃肉的量应该严格控制，因为肉当中是含有大量蛋白质的，如果一次性摄入过多就会给肾脏造成负担，从而影响肾脏健康。
平时生活当中要注意水分补充，不要经常憋尿，同时还应该维持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，此外还需要控制饮食，尽量不要吃太多蛋白质含量高的食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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