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生完孩子后尿失禁怎么办
很多女性朋友表示在生完孩子后，很容易发生尿失禁现象。尿失禁就是指小便经常不受控制，剧烈运动，大笑都会憋不住而尿裤子。许多女性朋友被这种尴尬的疾病所困扰，且发病率随着年龄的增长而增加。那么生完孩子后尿失禁怎么办？下面给大家详细介绍。
压力性尿失禁患者由于漏尿，会引起会阴部及下腹部皮肤感染，甚至溃烂或引起泌尿系统感染、膀胱结石等，严重者会影响双侧肾脏功能。许多老人自身对泌尿健康羞于启齿，而子女又缺乏与老人主动沟通，导致疾病一拖再拖，错过佳治疗时机。
女性预防尿失禁应从怀孕开始
尿失禁并不是生育或年龄老化所带来的不可避免的结果，在早期是可以预防的。
，女性在怀孕时要避免自身体重以及体内胎儿的体重增长过快，否则会增加盆底组织的负担。
第二，女性孕期要定期进行产检，在怀孕的各个阶段尽量把胎儿的体重控制在正常范围内。千万不要只顾着吃而不运动。
第三，产后尽早进行盆底肌肉的锻炼，可以预防尿失禁的发生。而盆底肌肉功能锻炼简单的方法，就是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45至100次紧缩肛门和上提肛门活动，不仅可以预防压力性尿失禁的发生，对轻症患者还有一定的治疗作用。
第四，围绝经时期应治疗慢性支气管和便秘等腹压增加疾病，定期进行妇科检查，平时不要憋尿，还要注意减肥，饮食要清淡，多吃含纤维素丰富的食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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