打完新冠疫苗可以剧烈运动吗
新冠疫苗一般是指新型冠状病毒疫苗,打完新型冠状病毒疫苗后一般不建议剧烈运动。
打完新型冠状病毒疫苗后,部分人群可能会出现肌肉酸痛、头痛、发热等症状,如果进行剧烈运动,可能会加重上述不适反应。此外,剧烈运动后血液循环加快,人体会大量出汗,汗液容易污染接种部位,造成接种部位红肿、破溃,甚至还会出现感染的现象。人们打完疫苗后,身体免疫力相对下降,剧烈运动出汗后遇到凉风,容易发生上呼吸道感染。
打完新型冠状病毒疫苗后要注意多休息,避免劳累。饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜等。还应做好注射部位的清洁护理,保持局部皮肤干燥。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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