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肾阳虚晒太阳有用吗
肾阳虚晒太阳有一定效果，可以缓解肾阳虚导致的怕冷、四肢不温等症状，但是不能从根本上治疗肾阳虚。
肾阳虚是中医名词，又称肾阳不足、肾阳虚衰，一般是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失司所表现的一类虚寒证候。
肾阳虚主要症状是腰膝酸软、疼痛、四肢不温、头晕、精神不振、阳痿早泄。
形成肾阳虚的原因有先天性的禀赋不足。后天的过度劳累，久病，饮食起居的不当，导致人体阴阳失衡，阳的亏虚。年高体弱者多是由于人体脏腑功能的慢慢减退而出现的肾阳不足。情绪的波动，压力过大，纵欲过度伤及人体肾气，导致肾气不固，肾阳不足。
肾阳虚必须通过温补肾阳的药物，使阳气得以恢复，二者结合可以更快的恢复肾阳。肾阳虚是久病伤肾、贪吃冷饮、房事过度导致，其基本病机是肾精的损伤。而肾精必须通过药物进行滋补，可以选择右归丸、金匮肾气丸。这两种药物中通过熟地补肾阴、山茱萸补肝阴，因为肝肾同源，补肝可以促进补肾，山药补脾，因为脾为后天之本，而先天之精需要通过后天的水谷滋养来加强巩固。
肾阳为人体的元阳，出现肾阳不足的症状，建议平时要多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能，避免房劳过度，避免过度手淫。多吃一些具有温补肾阳，性质温热的食物。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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