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怀孕62天孕囊多大正常
怀孕62天孕囊在3-5cm内都是正常的，但是不同体质的人群，孕囊发育也有所不同，会存在一定的偏差，只要产检正常，胎儿正常发育就不用过分担心。在这个时期的孕妇应注意多休息、保持适宜的体重增长、均衡饮食、定期产检就可以。
1、注意多休息
在怀孕早期应注意多休息，避免劳累。刚刚怀孕的时候，孕妇们会变得很嗜睡，总感觉自己睡不饱，所以怀孕之后，要特别重视睡眠，有了充足的睡眠，才能解除身体的疲劳；并要注意适当活动；
2、保持适宜的体重增长
体重增长既不能太慢，也不能太快太多。因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等，对宝宝出生后的生长发育也会造成一定的影响；
3、均衡饮食
孕早期是胎儿发育的重要阶段。这时候除了注意优质蛋白质的摄入之外，还需要保证足够的叶酸摄入量，孕早期女性叶酸的标准摄入量为每天600ug左右。同时需要补充维生素、铁、钙等微量元素。每日饮食应多样化，不能挑食偏食，多吃新鲜蔬菜、水果；
4、定期产检
定期产检是观察胎儿发育非常重要的措施，孕妇应该在规定的时间内做相应的检查，了解和观察胎儿发育的情况，同时可以及早预防和发现并发症，减少其不良影响。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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