怎么用维生素e祛斑？维生素E的祛斑方法

　　天然维生素E是一种溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”。尤其是 对于褐斑、暗沉、干燥的皮肤，口服不仅可以美白祛斑，还可以延缓皮肤老化，促进血液循环。

　　如何用维生素E祛斑？维生素E祛斑法

　　1、每天吃一片维生素c和维生素e，可以起到一定的祛斑作用。

　　2、用干净的茄子皮敷在脸上，一段时间后，小斑点就不明显了。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用的西红柿，对祛斑有一定的作用。由于西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失沉着的色素。

　　4、洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，可以减少色素沉着。

　　5、将鲜萝卜打碎挤汁，取10-30毫升，每天晚上洗脸后涂抹，待干燥后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。

　　6、将柠檬汁搅拌，加入适量的糖水。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅能美白皮肤，还能沉淀黑色素，达到祛斑的效果。

　　维他命e需要人群

　　⒈饮用氯消毒自来水的人必须多摄入维生素E

　　⒉服用避孕药、阿司匹林、酒精和激素的人应补充维生素E

　　⒊心血管疾病、帕金森病患者、孕妇和中老年人应补充维生素E。

　　⒋儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏非常敏感。维生素E缺乏时，如果不及时使用维生素E补充治疗，神经症状会迅速发生。

　　5.性欲低下、月经不调、不孕症患者。

　　6.需要维护的人。

　　维他命e外用方法

　　秋冬保湿。天然维生素E +乳液、原液或面霜，秋冬干燥季节，只需用针刺穿天然维生素E软胶囊外套，在面霜中滴一滴混合乳液或原液，涂抹在需要维护的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E与护肤乳液混合，避免皮肤干燥；长期坚持，能使皮肤湿润、白皙。这种方法特别适合长期在空调室工作的女性。

　　当眼霜擦拭时，用维生素E和珍珠粉混合。然后仔细按摩更多的时间，手指迅速摩擦，使手指发热，覆盖眼睛，停留几秒钟，轻轻移动到眼角，重复三到五次，加速眼霜的吸收，感觉很好，眼睛根本不油。

　　天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶2勺，蜂蜜半勺，柠檬汁半勺，三种天然维生素E糊，15分钟后，用温水清洗，注意好不要用太热或太冷的水，这种方法可以完全去除毛孔污垢，滋养美白，使皮肤光泽。

　　美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素。洗发水时，将天然维生素E油滴入洗发水中；使用护发素时，还将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。这种方法可以使头发湿润、光滑，并立即生效。