牙痛9个通过嚼茶或核桃仁缓解牙痛的小技巧。

很多读者都有过这样的经历。冬天和朋友一起享受热气腾腾的火锅后，牙齿酸痛难忍。这种牙痛在口腔医学的专业术语中被称为“牙本质过敏”。

一般来说，“过敏”是指免疫系统的异常反应，“牙本质过敏”的机制完全不同，牙本质有许多小管结构，专业称为牙本质管，包括牙髓神经末梢突出，当外界冷热酸甜刺激时，放大到大脑，也有疼痛感。

但为什么当牙齿受到外界刺激时，只表现为疼痛呢？

这是因为牙髓神经不同于皮肤神经。它无法区分感知外界刺激的特征。无论是冷、热、酸、甜还是挤压摩擦，都被解释为疼痛。正常情况下，牙本质是被厚厚的一层牙釉质包围，即白色牙齿的“牙釉质”从外面看到。一般来说，刺激牙髓是不会被感知到的。当蛀牙导致牙釉质蛀牙和横向刷牙过频导致牙龈退缩，牙齿开裂形成间隙时，牙本质管会暴露，牙髓神经末梢也会暴露。此时，任何刺激都会让人感到牙齿疼痛。

临床上，绝大多数牙本质过敏是由牙龈退缩或牙齿磨损引起的。以下是几种简单有效的脱敏方法。如果是早期轻度疼痛，可以先尝试一些简单的家庭治疗:

1、咬一块橘子。切一块或一块橘子，贴在或咬在牙痛上，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橘子或橘子太冷，会让牙齿在寒冷中更敏感，所以在室温下敷之前要敷。

2、多喝水。有些牙痛是龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的一些致龋细菌，降低疼痛的几率。

3、咬一个茶包。红茶或绿茶含有单宁酸，有助于消肿和凝血，促进愈合。将茶袋放入水中，微波炉加热30秒至温暖，挤压茶袋中多余的水，然后将茶袋咬在牙痛部位。

4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙痛时好避免吃含糖或辛辣的食物，也要避免吃需要咀嚼的食物，如生吃纤维水果、蔬菜等。为缓解牙痛症状，好坚持吃液体食物或软食物，食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮面条、软米饭等。 5。常换牙膏。长期使用同一种牙膏很容易导致口腔细菌对牙膏的“适应性”。因此，容易牙痛的人应每隔几个月更换一次不同品牌的牙膏。

6、热敷或冷敷腮。用热(冷)毛巾热(冷)敷牙痛有助于缓解牙痛。喝热汤和热茶也有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙痛对过热或过冷非常敏感，可以喝一些温茶、可可饮料或柠檬水。

7、用温盐水漱口。用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，立即缓解严重牙痛。

8、牙痛也应该继续刷牙。口腔卫生不良是龋齿和牙痛的主要原因之一。有些人在牙痛时不敢刷牙，这会加重他们的病情。刷牙时，注意速度不要太快，时间不要太长，2分钟。

9、咀嚼大蒜：大蒜酊具有一定的脱敏作用。如果你想提高脱敏效果，你也可以按照以下方法提取和净化大蒜酊。将70克大蒜去皮，切碎放入瓶中，用95%乙醇100毫升浸泡1周，用双层纱布过滤备用。用法：用小棉球浸泡，涂上牙本质过敏区几分钟，吹干。