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枸杞泡水有什么好处？滋补肝肾，美白养颜。
枸杞是一种常见的营养食品，营养价值高，食用方便。常见的吃法是用枸杞泡水。喝枸杞泡水有什么好处？枸杞果实富含枸杞蛋白多糖和天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿的功效。它不仅是一种植物补品，也是一种营养食品。
养肝明目:枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山开展枸杞抗实验性高脂血症肝脂量效关系和毒性 实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。
提高免疫力：枸杞能提高人体免疫力，减少环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒，促进造血功能恢复，增加周围血液的白细胞数量，保护身体。
抗衰老：枸杞富含枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E、硒和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。
滋养肝肾：枸杞味甘平。中医认为，它能滋养肝肾，滋养眼睛和血液，增强人们的免疫力。对现代人来说，枸杞实用的作用是抗疲劳，降低血压。此外，枸杞能保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾衰竭。
美容：经常吃枸杞可以美容，这是很多人不知道的。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，但也可以发挥美白的作用。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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