健康评估：看指甲测试自己是否健康。

看指甲来确定一个人的健康状况，这是不理想的。一个人必须有良好的营养，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常现象，医生往往可以诊断出重要的现象。以下是指甲异常的几种现象：

1、杵状膨胀：指甲明显向上拱起，手指周围弯曲。指甲杵状膨胀可表示气肿、结构性疾病、心血管疾病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

2、蓝新月:如果指甲根部的新月形白痕有一层蓝晕，说明可能有以下疾病:血液循环受阻，、雷诺氏症状、手指和脚趾的血管痉挛通常是由冷冻引起的。但有时也与类风湿性关节炎或自身免疫性红斑狼疮有关。

3、勺状甲:指甲中间下沉，整个指甲变平或勺状。这种指甲与铁质不足、梅毒、甲状腺功能障碍、风湿热有关。

中医教你观察指甲 测试你是否亚健康

指甲上的水平线是对已经发生的病变的记录。换句话说，当指甲上有水平线时，身体必须有一些病变。一般来说，水平线一开始只在指甲的底部，随着指甲的生长，逐渐向上移动，这表明离发病时间越来越近。

中医认为，指甲是脏腑气血的荣耀，与人体脏腑经络直接相关，能充分反映人体的生理和病理变化。通过观察指甲的形状、大小和颜色，可以反映一个人的基本健康状况，甚至看到他潜在的健康危机；通过指甲的光泽、线条、斑点等的变化，可以推断出身体正在悄然发生的病变。因此，学会观察指甲，就是学会简单的健康自测方丽。

1、指甲的光泽

指甲的颜色是指甲的光泽和颜色。健康人的指甲有一定的光泽，非常均匀，就像一块光滑的玻璃，指甲应该是美丽的粉红色。一旦指甲颜色发生变化，这意味着身体的某些地方已经出现了问题，应该引起注意。

甲泽变亮：

甲状腺有两种变亮。一种是指甲上的块状或条状部位变亮，而不是整个指甲。这种情况主要与胸膜炎和腹腔积液有关；此外，整个指甲变得非常明亮，就像油一样，指甲变薄，这在甲状腺机能亢进、糖尿病和急性传染病患者中更为常见。

光泽不均：

指甲的不均匀光泽可以表现在不同的指甲或同一指甲的不同部位。如果每个指甲前端有光泽，根部易怒，可能有慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均匀，表明体内有一些慢性损伤和炎症。

失去光泽：

如果整个指甲像毛玻璃一样没有光泽，说明体内有一些慢性消耗性疾病，如结核病；如果体内有严重的消耗性疾病，如肝脓疱、肺脓疱或长期慢性出血，也会发生这种情况。

2、指甲的形状

百合形：指甲相对较长，中间明显突出，内曲周围，形状像百合片。这种指甲在女性中更为常见，这种指甲的形状是美丽的，但大多数有这种指甲的人从小就患有更多的疾病，特别是消化系统往往容易出现问题，但也更容易患血液系统疾病。

扇形：

这种指甲又窄又宽，指端呈弧形。大多数有扇形指甲的人天生体质强。他们从小就有很好的身体素质和很强的耐受性，但他们很容易忽视自己的健康。成年或老年人更容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病。

圆形：

圆指甲，主人看起来很强壮，很少生病。这些人对疾病的反应非常不敏感，很难有意识地出现身体状况，所以一旦他们生病了，他们往往会非常严重。容易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能障碍甚至癌症。

3、指甲的比例

甲型主要包括指甲的长宽比和指甲的形状。由于甲型主要与先天性遗传因素有关，从甲型可以看出，它们大多属于自身的体质差异。

长形：

指甲长的人温和不急躁，所以精神刺激引起的疾病在他们身上很少见。但由于先天体质弱，免疫系统差，易患上呼吸道感染、胃肠炎、脑胸疾病等急性炎症性疾病。

短形：

指甲较短的人更容易不耐烦和冲动。这类人的先天性心脏功能相对较弱，更容易发生从腹部到腰部、腿和脚等下半身的疾病。如果指甲的是平的，嵌入在肉中，则更容易发生神经痛、风湿病和其他疾病。

方形：

这种指甲的长度和宽度接近正方形，体质差，往往无力。虽然没有明显的严重疾病，但很容易成为许多遗传疾病患者。如果女性有这样的指甲，她们应该警惕子宫和卵巢的问题。

TIPS：指甲长度和宽度健康的比例应为4：3。

4、指甲的颜色

甲色偏白：

指甲颜色苍白，缺血，多见于营养不良和贫血患者；此外，如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急性疾病，或钩虫病、消化道出血、晚期肺结核、肺源性心脏病等慢性病。需要注意的是，如果指甲像毛玻璃一样白，则是肝硬化的特征。

甲色变灰：

指甲是灰色的，主要是由缺氧引起的，一般吸烟者更常见；对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，大的可能性是患有癣，早期指甲边缘会发痒，然后指甲会变形，失去光泽变成灰色，如灰色指甲等。

甲色变黄：

中医认为指甲变黄主要是由湿热熏蒸引起的，常见于甲状腺功能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医认为指甲变黄主要与体内缺乏维生素E有关。如果所有的指甲都变黄了，就必须接受治疗，因为它是全身虚弱的象征。

5、指甲的纹理

指甲凹变是指指指指甲上的一些水平线、垂直线和斑点。中医指出，指甲的这种变化与身体组织器官的低功能、组织结构的破坏、萎缩等病理变化密切相关。

竖纹：

指甲表面不够光滑，出现直线，一般出现在过度工作后，大脑过度使用；当睡眠不足时，这些垂直线会清楚地出现。如果垂直线一直存在，它可能是体内器官的慢性病变。如果不恢复，指甲就会随着疾病的发展而变得不均匀，甚至开裂。

横纹：

指甲上的水平线是对已经发生的病变的记录。换句话说，当指甲上有水平线时，身体必须有一些病变。一般来说，水平线一开始只在指甲的底部，随着指甲的生长，逐渐向上移动，这表明离发病时间越来越近。

斑点：

指甲上有少量白点，通常表现为钙缺乏、硅缺乏或寄生虫病；白点较多，可能是神经衰弱的迹象；指甲上有黄色细点，可能患有消化系统疾病；如果指甲上有黑点，要小心，轻只是过度工作，营养不良，重可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的前兆。

TIPS：指甲健康圈小太阳-指甲健康圈

小太阳是指甲根部白色的半月形，称为甲半月形，也称为健康圈。一般来说，甲半月占整个指甲的五分之一是佳状态。太大或太小是不正常的。甲半月太大的人容易患高血压和中风；如果甲半月太小，说明血压太低。大多数根本看不到半月甲的人都有贫血或神经衰弱的症状。

同时，半月甲的颜色好是乳白色。蓝色表明呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；蓝色是血液循环不良的表现；红色对应于心力衰竭。