从痘痘的位置判断自己的健康状况。

　　发际痤疮VS毛孔-发际痤与毛孔有关

　　因为卸妆不干净，或者清洁时忽略了这个小细节，导致角质过厚，毛孔堵塞，发际线或眉毛之间容易形成小痘痘。

　　长期建议：清洁边缘细节

　　注意每天清洁发际边缘，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　左脸颊痤疮VS血液循环-左脸颊痤与血液有关

　　左脸颊痤疮表明你的血液解毒能力降低，可能是肝脏问题或血液循环问题。

　　长期建议：加速血液循环 (肝功能不畅，有热毒。 注意正常的工作和休息，保持快乐的心情，吹冷空气，不要让身体在闷热的环境中。 ) 不要让身体闷热。你可以用温度略低于体温的水洗澡，多去户外活动，吃凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

　　一般来说，肝气郁结，压力过大。如果平时压力太大，没有学会适当调整，没有人给自己“缓解压力”，往往会莫名其妙的心烦意乱，甚至为一件小事暴跳如雷，这就是肝气郁结的表现。

　　肝脏是体内藏血的器官。如果努力工作，脾胃功能正常，气、血、水运行正常。养肝要梳理气质。不耐烦只能助长脾气暴躁，所以要保持精神上的柔软舒适，尽量避免暴怒和抑郁。这样肝气就不会太旺，肝脏就能保持正常的引导功能。

　　凌晨1~3点是肝脏强壮的时间。我们所能做的就是睡觉，为肝脏创造一个良好的工作环境；肝脏弱的时间是下午1~5点，所以建议在早上尽可能多地努力工作。肝怕疲劳，虽然一天中任何时候都要注意休息，但下午1~5点更重要。如果必须工作，肝脏在体表开明眼睛的方法是什么？” href="https://.familydoctor.com.cn/yangsheng/hot/shenmeyanseduiyanjinghao.html" target="_blank“>眼睛，让眼睛每隔一小时至少休息5分钟。

　　右脸颊痤疮VS肺-右脸颊痤疮与肺有关

　　右脸颊痤疮是肺部炎症的反映。如果肺火上升，喉咙干燥，痰多咳嗽，请注意右脸颊痤疮。

　　长期建议：禁食易敏食品：禁食易敏食品： (肺功能障碍。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等过敏食品。 ) 停止吃海鲜、芒果、酒类等易敏食物，过敏会使你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等“肺火型”证候。但这种痘痘多出现在秋天，多伴有咳嗽、咽痒、咽痛、痰等症状。

　　肺处于五脏高的位置，被称为华盖。它主要从自然中吸入清气，排出体内的浊气。它是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。在这种情况下，降火可能主要是滋养和润肺。早上7点到9点是肺部强壮的时间。现在好做什么运动。

　　在肺有力的时候做一些有氧运动，比如慢跑，可以增强肺功能。肺脆弱的时间是晚上9点到11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害。建议晚饭后嘴里含一片梨，睡前刷牙吐出来。润肺适合吃百合。百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病有很好的治疗作用。

　　脸颊痤疮VS淋巴循环-腮与淋巴循环有关

　　长期肝脏负担加重后，耳朵、颈部、面部交界处会出现痘痘，反复在同一位置爆发，上升为淋巴循环不畅。

　　长期建议：促进肝胆解毒。不要累，吃饱，适度增加睡眠时间，让大量的血液供应到大脑，胃有足够的时间供应肝胆解毒。特别是要减少睡前的饮食习惯，不要增加胃的负担。

　　前额痤疮与肝脏有关

　　如果你的额头上总是有大粉刺，这意味着你的肝脏积累了太多的毒素。不规律的生活、昼夜颠倒和长时间熬夜会使肝脏无法在正常时间（晚上10点到12点）工作，毒素会积累。

　　长期建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气不好，导致心火和血液循环问题。 早睡早起，多喝水。) 晚上10点准时睡觉，让身体进入休眠状态。 即使睡不着，放松也有利于肝脏排毒。

　　中医研究发现，长期过度思考、疲劳、前额常长痤疮，一般这些人心理压力大，脾气不是很好，一件小事容易放在心上，也容易讨价还价，工作细致，但生活容易琐碎，导致强烈的心火，心火炎症。

　　中医认为，在五脏中，心是君主的官员，负责人体的精神和血液功能。如果你多思考，你会不可避免地消耗悲伤的精神。容易出现睡眠困难、睡眠多梦、早上醒来过早等睡眠问题，也容易引起气血阻塞、心悸、胸闷、气短等症状。这种情况下的火灾应该首先滋养心脏。

　　鼻翼痤疮VS胃-鼻翼痤疮与胃有关

　　鼻翼长痘痘的时候，除了这里油脂分泌旺盛的原因，还是胃火过大，消化不良。如果鼻子有轻微脱皮，说明血液循环不是很好。此外，经常便秘和肠胃胀气的人也容易长鼻痘。

　　长期建议：少吃刺激性食物 (与卵巢功能或生殖系统有关。不要过度放纵或禁欲，在户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄入，拒绝火锅、冷食和辛辣食物。食物和水应温暖，以免刺激胃液分泌过多，导致胃酸。胃酸也会加重胃火。

　　一般来说，皮脂分泌较多。它也可能与卵巢功能或生殖系统有关。确保及时清除毛孔污垢。此外，不要过度放纵或禁欲。享受更健康和自然的环境。

　　唇周痤疮VS肠-唇周痤疮和肠道

　　便秘或肠热，吃太多辛辣，油炸食品是嘴唇周围痤疮的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激痤疮。

　　长期建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素积累，或使用含氟过多的牙膏。 多吃高纤维蔬菜水果，调整饮食习惯。 如果长在人体内部，可能是泌尿系统和生殖系统问题，女性可能有白带问题，男性经常尿频，必须就医。 ) 服用轻泻剂有助于缓解症状，可配合腹部按摩帮助排便。连续几天吃富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解了。

　　印堂痤疮VS心脏-眉毛中间的痤疮与心脏有关

　　眉毛中间的痤疮不容低估。回忆一下近是否经常出现心悸和胸闷的症状。只有当心脏活力减弱时，痤疮才会在这里生长。

　　长期建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，尽快咨询心脏专家，发现问题。