养生误区：以形补形，胡萝卜能壮阳吗？

　　壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨

　　根据古籍记载，芦笋、胡萝卜、香蕉、酪梨因其外形与男性性器官相似而成为男性壮阳补品。

　　以貌取胜的红萝卜

　　从营养的角度来看，这两种食物富含维生素，特别是香蕉和高矿物质钾和镁，是人体合成激素的主要营养物质，但恐怕仍难以产生立即的春药效果。

　　芦笋在外面很瘦，在里面很壮

　　芦笋看上去很弱，令人困惑，古人会取其壮阳。有趣的是，由于芦笋含有类似类固醇的植物动情激素，现代医学研究提供了公平的解释(phytoestrogens)，进食后能强身健体，提振精神，促进睾丸激素的分泌(testosterone);睾丸激素激素是促进性欲的重要营养物质，无论是男性还是女性。

　　睾丸树上结果了酪梨

　　酪梨就像男性睾丸，有形补形的遐想。 古人认为酪梨在树上结果时是双果连接，与男性对称的睾丸形状非常相似。因此，墨西哥土著阿芝特克人称酪梨为睾丸(Testicle)，生长的树被称为睾丸树(Testicle Tree)。

　　补阴圣品──无花果、桃子、石榴和蛋

　　无花果

　　无花果的外观与女性子宫有些相似。基于吃什么和补充什么的原则，女性可以补充更多的无花果。无花果有着悠久的历史。圣经中很多地方都提到了伊甸园里的无花果树。亚当和夏娃也用无花果叶遮住身体。一些历史学家认为，伊甸园里的禁果实际上是无花果，而不是苹果。

　　桃子

　　桃子是一种营养价值很高的水果，但有趣的是，桃子被隐喻为女性，无论是东方文化还是西方文化，或者夸大了与性的关系。可能是因为桃子肉丰富多汁，外观和女性臀部股沟差不多，所以桃子成了春药。

　　石榴

　　红色的石榴(Pomegranate)满是红宝石般的果实，被称为爱的果实，延伸到女性可以吃更多的后代。然而，新的医学研究认为石榴与性无关，但它可以预防心血管疾病。

　　春药之王──生猛海鲜

　　牡蛎是传说中补品的首选，无论是男性还是女性。西方人的观点是，牡蛎的形状与女性阴部的形状有些相似，因此它们成为补阴的圣品；如果从男性的角度来看，牡蛎和蛤蜊的生海鲜营养丰富，壮阳历史比*更悠久。

　　壳牡蛎之所以被称为春药之王，是因为它们含有大量的矿物质锌。男性精液中含有大量的锌。如果锌不足会影响精子的数量和质量，睾丸激素的下降会影响生长和免疫力的降低。女性体内的锌能促进子宫血流，增强生长能力；同时，锌可以帮助皮肤和头发有弹性，恢复指甲的光泽。因此，如果你想容光焕发，锌是一种不可或缺的营养物质。

　　牡蛎的锌含量是所有食物的王冠。一只中等大小的牡蛎含有大约12毫克的锌，每人每天需要大约12到15毫克，所以吃牡蛎可以满足一天的需求。不仅牡蛎，虾和蟹也富含锌，这就是为什么说到海鲜，它会想到强烈的效果。

　　牡蛎还含有另一种有趣的化学物质──多巴胺(dopamine)，属于大脑分泌的神经传导物质，具有传递情欲和兴奋快乐信息的功能。对于恋人来说，大脑分泌多巴胺，以产生那种快乐和甜蜜的感觉。

　　食物和性带来的快乐时光

　　除了这些流传已久的食物，一项非正式的在线调查发现，40%的人认为吃一些食物真的会引起性兴趣。经统计，发现巧克力、草莓、冰淇淋、意大利面和新鲜奶油是五种具选择性的食物；至于饮料，香槟是有吸引力的。

　　心理学家长期以来一直发现，在大脑中，食物和性带来的快乐和变化是完全相同的生理反应。因此，无论情人节晚上面对哪种食物，它都可能像春药一样，带来神奇的效果。