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自然丰胸快方式
自然丰胸快方式。自然丰胸的快方式有以下几种：
1. 扩胸运动：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。
2. 俯卧撑：俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘着落，但身体不能贴床。
3. 游泳：游泳对乳房的健美有益。
4. 饮食调整：平时可以吃一些含有胶原蛋白的食物，比如鸡爪或者鸡蛋以及排骨等等，能够补充体内所需的能量以及所需的营养物质，有助于促进乳腺的分泌达到改善的效果。
5. 沐浴推拿：在乳房部位涂搽适量沐浴露，右手置于左侧乳房上，按顺时针方向旋转推拿乳房2分钟；然后，再按逆时针方向推拿2分钟；后提拉乳头10～20次。随后换做右侧。
6. 冷热水交替冲洗乳房：沐浴时用冷热水交替冲洗乳房约3-5分钟。
7. 涂抹丰胸霜：涂抹丰胸霜配合按摩，可以促进血液循环，有助于丰胸。
8. 穿合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和塑形效果，有助于丰胸。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助丰胸，但效果因人而异，而且需要坚持一定的时间才能看到效果。同时，也要注意选择适合自己的方法，避免对身体造成伤害。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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