职业是狠心的“精子杀手”

　　生育是男女共同的事情，男性不育注意精子问题，有先天和后天两个因素，下面看看哪些职业是精子杀手，更容易导致男性不容易生育。

　　一、职业驾驶:

　　人的身体结构非常神秘，男性的身体器官，只有睾丸暴露在外面，原因是它害怕闷热，所以暴露在外面，方便散热。职业驾驶员必须每天坐在驾驶座上，当睾丸长时间被困在闷热、不通风的环境中时，精子的活动就会减少。

　　应对策略：

　　1. 由于工作环境的温度已经过高，如果加上紧身裤，会使胯部更加闷热，所以好穿宽松的裤子。

　　2. 休息时间不要再坐着休息，起床多走动，帮助睾丸通风散热。

　　3. 不要憋尿。

　　二、电子新贵：

　　每天接触电脑，绞尽脑汁写程序的电子新贵会比普通人更容易不孕吗？到目前为止，还没有正式的研究报告证实辐射会导致不孕。

　　在目前的环境中，每个人都处于辐射线中。使用计算机屏幕和手机时，会有辐射线和电磁波。也许楼上的家是发射基地平台，所以如果你真的想说辐射会导致不孕症，这似乎有点太牵强了。至于工作压力，严格地说，压力本身不会导致不孕，但它会降低父亲对“性”的渴望，从而间接导致精子整体活动的下降。

　　应对策略：

　　1. 另一半不妨用一些道具，比如性感用品或性感睡衣，来激起父亲的欲望。

　　2. 通过甜言蜜语或洗澡、按摩，帮助父亲缓解压力，一旦压力消失，自然可以提到性。

　　盘点“杀精”环境

　　1、高温高热环境

　　“低温环境”是精子的佳繁殖空间，高温是对精子生存的残酷考验。因此，如果男性喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或有浸泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境中工作，长期小心精子死亡。

　　2、烟酒成分中毒精子

　　根据医学研究，香烟中的尼古丁会损害精子，降低男性精液中的精子含量，增加异常精子的含量；此外，酒精会导致生殖功能减弱，导致染色体异常，进一步可能导致胎儿畸形或发育不良。

　　3、男人身体营养不均衡，身体营养不均衡

　　精子的制造和生长需要人体不断补充基本营养。如果男性有偏食的习惯，会导致营养摄入不均匀，使精子饥饿，当然会导致精子虚弱、衰竭甚至死亡，阻碍男性的性欲和性功能。

　　4、药物刺激精子

　　镇静剂、安眠药、抗癌药、马利兰、激素类药物等。药物中的化学药物都会阻碍精子的生长，所以男性应该尽量避免长期和大量接触这些有害物质。此外，辐射也可能导致精子染色体畸形，绝对应避免滥用。

　　5：电磁辐射

　　电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能和精子质量。如果接受大剂量辐射，会导致精子染色体畸变。电磁辐射主要来自电脑、电视、电热毯、移动、x射线发生器等正常工作时产生的各种不同波长和频率的电磁波。

　　6：频

　　正常男性射精后，精子需要5到7天才能成熟并达到足够的数量。如果性生活次数过多或不受控制，每次射出的精子量较少，当每毫升精液中的精子数量少于2000万时，怀孕的机会就会大大降低。此外，性生活中断、自慰或每次性生活持续时间较长，会导致无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养和精子活力，导致不孕。

　　7：忧

　　长期的工作压力或家庭麻烦，精神高度紧张、疲劳、抑郁，可导致神经系统和内分泌系统功能障碍，睾丸生精功能差，影响精子质量。不良情绪也会直接影响性功能。

　　用饮食计划补充失去的精子

　　一、营养方案

　　推荐食物：应吃补肾、温阳、收涩、止遗的食物。肝胆火盛、湿热的人应吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

　　限量食品：避免辛辣、干燥、温热的食品，如洋葱、姜、大蒜、胡椒、胡椒等。肾缺乏不强，避免生冷、光滑、性冷，如各种冷饮、蜗牛、柿子、绿豆等。

　　二、营养食补

　　1．枸杞百合汤甲鱼

　　材料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

　　做法:莲子、芡实、枸杞、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述材料放入锅中，加入清水，用大火煮沸，加入米酒和盐，用小火煮3小时左右，直到龟肉熟烂，再加入味精和香菜。

　　功效：补脾益肾，滋阴祛湿。用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

　　2．桃仁炒腰花

　　材料：核桃仁20克，猪腰1个，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

　　做法:核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，用沸水浸泡2小时左右，去除浮沫。锅里放油加热，加入核桃仁和猪腰片一起炒，加入料酒、姜片、葱、盐炒一会儿，直到煮熟。

　　功效:补肾益气，涩精。适用于肾气虚损、精关不固、遗精频繁、耳鸣腰酸的遗精。

　　爱玩iPAD的男人需要谨慎 小心精子被“闷”引起不孕

　　男性精子的质量对生一个健康的婴儿非常重要。专家认为，iPad是一种辐射强度不低的电子产品，腿部的危害不亚于笔记本电脑。它对男性精子有很大的伤害。

　　男人经常喝酒会“喝醉”精子

　　专家认为，有生育计划的男性至少要在醉酒后三个月才能让妻子怀孕，以确保胎儿的健康。

　　吃瓜子可以帮助你“飙升”精子活力

　　男性多吃瓜子和其他食物可以预防不孕症。许多植物和健康食品有助于增加精子数量，提高精子质量。经常吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、姜等食物，加上适当的体育锻炼，保持健康的体重，不吸烟，不过度饮酒，也有助于男性提高精子质量。