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喝柠檬水能去痘印吗？喝柠檬水有哪些好处？
柠檬不仅富含维生素C，而且在水中也有多种功效，所以很多人喜欢喝柠檬水。有人听说喝柠檬水可以去除粉刺痕迹。喝柠檬水确实有一定的美容效果，但能否去除粉刺痕迹取决于柠檬水的优点。
喝柠檬水能去除痘印吗？
柠檬水可以加速人体的新陈代谢，然后黑色素就会排出体外，而柠檬水也有美白效果，所以它可以稀释痤疮的痕迹。柠檬泡水不会太酸，加开水效果会更好，通常一杯水只需要加几片柠檬，长期服用稀释痤疮痕迹的效果会更明显。
喝柠檬水有什么好处？
1、美白护肤
柠檬是一种维生素含量很高的水果，特别是维生素c、维生素c等，美容效果很好，不仅能稀释斑点，去除一些黑色素，还能帮助皮肤美白，许多面膜也会添加柠檬精油。此外，多喝柠檬水可以帮助人体提高免疫力，尤其是感冒等疾病。
2、抗皮肤老化
强抗氧化能力自然能抵抗皮肤老化，柠檬水抗氧化能力相对较强，经常喝柠檬水，能抵抗皮肤老化。除了较强的抗衰老能力外，多喝柠檬水还能促进氨基酸变成胶原蛋白，从而达到保护皮肤的效果，但也能使皱纹稍后出现。
3、减肥的功效
多喝柠檬水首先可以解渴，补充身体所需的水分，然后适当抑制食欲。通常健身的人会用柠檬水锻炼，这样减肥的效果会事半功倍。
4、帮助消化食物
经常喝柠檬水也可以帮助食物消化。柠檬水能促进胃液分泌，达到润肠通便的效果，帮助人体清洁肠道。经常消化不良或胀气的人平时可以多喝柠檬水。
喝柠檬水有哪些注意事项？
1、空腹时好不要喝柠檬水，这样会增加胃溃疡的发病率。
2、柠檬水浓度不宜过高，胃病患者应谨慎引用，以免加重胃病。
3、好选择泡泡喝的方式，放置太久的柠檬会出现苦味，也可能是由于保质期和腹泻。
相对而言，喝柠檬水有很多好处。有些人通常不喜欢喝开水，所以你可以选择柠檬水作为饮料，不仅味道酸甜，而且有美容的效果。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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