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鸡蛋早上吃晚上吃？鸡蛋煮多久好？
鸡蛋是一种非常常见的营养食品，所以很多人都非常喜欢鸡蛋。它的制作方法也很简单。即使是烹饪小白也能控制这种成分。然而，大多数人从来没有注意过鸡蛋是早上吃还是晚上吃，也没有考虑过鸡蛋要煮多久才是好的，所以我们应该回答这个问题。
我不知道为什么。民间甚至有一种说法，吃太多鸡蛋很容易增加人体胆固醇。事实上，这不是绝对的，只要你想吃什么时候，吃鸡蛋的时间在早上和晚上都没有限制。
至于胆固醇的问题，其实和每个人的身体素质和消化功能都有很大的关系。消化功能强的人，即使多吃鸡蛋，也不会留下太多的胆固醇，但如果消化功能差，多吃鸡蛋可能很容易增加体内胆固醇的含量。
至于鸡蛋要煮多久，其实主要看个人喜好。有些人喜欢煮一会儿，喜欢煮一会儿就不用煮那么久了。但就我个人而言，我认为好在吃之前煮鸡蛋，因为毕竟鸡蛋也是家禽的产物，可能含有一些细菌。如果不煮熟，很可能会让这些细菌进入人体，引起一些疾病。
鸡蛋营养丰富，维生素和蛋白质含量都比较高，所以对于孕妇或者新生儿和正处于成长期的青少年来说，都是很好的营养，对他们的生长发育和健康都有很大的好处。
事实上，鸡蛋的烹饪方法有很多种。大多数人可能会做西红柿炒鸡蛋。这是一种很好的烹饪方法。它不仅结合了鸡蛋的营养，而且还结合了西红柿的味道。因此，它是一道美味营养的菜，但我认为蒸鸡蛋对新生儿来说是好的。
与番茄炒鸡蛋相比，蒸鸡蛋的制作方法相对复杂，需要人们的耐心。然而，这种做法可以保证鸡蛋的原汁原味，更有营养，味道非常细腻，非常适合新生儿。
事实上，不仅鸡蛋，对于许多其他食物，没有规定必须在一定时间内吃，只要注意不要吃太多，无论什么时候吃，都能对身体有益。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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