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红豆薏米粥功效有哪些？这样吃有什么好处？
红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法。粥本身更适合胃肠道吸收，对身体各种条件都有很好的效果。薏米也不同于普通大米。它有更多的有益效果和更美味的味道。红豆对人体的影响不言而喻。红豆在中国历史悠久，深受广大人民群众的喜爱。在日常生活中，红豆也被用于各个方面。很多食物都有红豆。
与红豆相比，大多数人不知道薏米。首先，让我们了解薏米对人体的具体作用。薏米含有大量能抑制癌细胞繁殖的物质，因此薏米通常被广泛提供给癌症患者。吃薏米可以帮助他们治疗疾病，使癌细胞在体内繁殖更加困难，身体恢复更快。
薏米还能促进人体新陈代谢，帮助肠胃减轻负担。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等疾病也有显著作用。长期食用薏米还可以帮助人体美容养颜，延缓衰老，保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点的皮肤问题，达到改善肤色的效果。薏米有很多功效，只是薏米众多功效的一小部分。
当薏米和红豆一起煮成粥时，综合薏米和红豆营养丰富，粥的有益效果越来越丰富。红豆薏米粥一直是养生界的宠儿。它不仅操作简单，而且对人体有益。经常吃红豆薏米粥可以缓解精神，缓解压力，改善体质。薏米红豆煮成粥后，还可以帮助肠胃疏通，充分混合薏米的祛湿和红豆的利尿作用，对体内湿润利水有积极作用。所以薏米粥其实有很好的帮助人体祛湿的效果。经常吃红豆薏米粥也能养胃健脾，很多想减肥的人可以尝试吃红豆薏米粥。同时，红豆薏米粥的解毒利尿作用还可以帮助人体美容、祛斑祛痘。当然，吃红豆薏米粥的时候有很多注意事项，不能和薏米一起煮，会破坏红豆薏米本身的有益效果，还要注意吃红豆薏米粥的时间。
简言之，红豆薏苡仁粥有很多功效。如果你体内水分过多，你也可以尝试吃薏苡仁粥来缓解水分问题。记住不要吃太多红豆薏苡仁粥。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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