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水果皮能吃吗？不同水果皮功效不同
有些水果全身都是宝藏，如橙皮、橙皮、橙络、橙肉有一定的健康价值，有些人吃水果习惯去皮，但有些水果皮，可能对身体有害，水果皮可以吃。
能吃水果皮吗？
有些水果皮营养价值高，但要有一定的选择性。吃不吃水果的皮主要看果皮的味道和大家的喜好。但是有些水果的果皮味道真的很差，吃起来很苦，可能含有一些有毒物质。果皮中含有大量有毒物质。如果你吃果皮，你必须清洗水果。将水果浸泡在苏打水或盐水中，尽可能清洁果皮，然后食用。此外，果皮上会含有食用蜡。只要在标准范围内，就不会给身体带来一定的伤害。因此，我们必须购买质量好、可靠的水果，以减少有害物质。
不同的果皮有不同的效果吗？
1、苹果皮和梨皮
苹果皮含有膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，帮助食物消化。此外，它还含有维生素C，以满足身体的需要。它是一种抗氧化剂。梨具有清心润肺的功效，梨皮也不例外。将梨皮和冰糖一起煮可以化痰止咳。
2、香蕉皮、柚子皮和橘子皮
香蕉皮含有蛋白质多糖和维生素，但也含有香蕉皮能有效抑制细菌和真菌的繁殖，如果与红糖一起煮，能有效缓解便秘。此外，葡萄柚皮具有哮喘和咳嗽的作用，如果蜂蜜制成蜂蜜葡萄柚茶，美容效果很强。此外，橙皮含有大量的有机酸和维生素c，热水冲泡后可溶解营养物质。
温馨提示
水果皮能否食用，取决于水果皮是否有营养价值。如果营养价值很高，可以在食用前清洗。千万不要盲目吃水果皮。有些水果皮不能吃，否则会给身体带来一定的反应。另外，每天吃水果的量不能太多。控制在500克左右。你可以选择各种各样的水果。此外，我们应该吃季节性水果，因为有些季节性水果不容易残留大量催化剂，容易使儿童性早熟，造成不可弥补的伤害。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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