花生衣有6大好处，2款花生衣食谱帮你补血小板

花生，即花生的红皮，可以补充血小板。只有凝血止血，预防冠心病发作，还能预防衰老，促进脑细胞发育。吃花生衣有什么好处？

花生衣有什么好处？

1、凝血止血。花生衣含有大量的维生素和油，可以缩短凝血时间，有效抵抗纤维蛋白的溶解，使骨髓产生大量的血小板。对于各种出血性疾病患者，可选择花生衣止血，帮助治疗原发性疾病，增加造血功能。

2、预防和治疗冠心病。花生油富含亚油酸，能分解体内胆固醇，从而转化为胆汁排出体外，防止胆固醇沉积，降低患高胆固醇的风险，预防动脉硬化和冠心病。

3、滋养血液和牛奶。花生中含有大量的蛋白质和脂肪油，可以滋养气、血、血液和牛奶。此外，还有大量的钙，可以促进骨骼的生长发育。

4、预防肠癌。花生中含有的纤维组织容易被人体消化吸收，可以通过粪便排出体内的一些粪便毒素，缩短有害物质在肠道中的积累时间，从而降低患肠癌的风险。

5、促进细胞的发育。花生含有人体所需的氨基酸，含有大量赖氨酸，可以提高儿童的智力。此外，天门冬氨酸可以增强儿童的大脑记忆力和脑细胞的发育。

6、抗衰老，预防早衰。花生中含有大量的儿茶素，可以抗衰老，赖氨酸可以防止皮肤老化。此外，它所含的蛋白质有助于治疗贫血，具有润肺止咳的功效。

怎样吃花生衣可以补充血小板？

1、猪骨汤花生衣

需要15克红色花生和600克猪骨。提前将红色花生浸泡在水中。将猪骨洗净，切成块，放入热水中，去除血腥味。在锅里加水，然后放入猪骨和花生姜片中煮沸，然后用小火煮1.5小时。

2、花生衣荷包蛋

将花生衣放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮五分钟，然后将花生汤倒入盆中，加入鸡蛋，用小火煮三分钟，后根据自己的口味加入红糖。

温馨提示

并非所有人都适合吃花生衣。慢性胃炎和胃溃疡患者尽量不要吃花生衣，否则会引起消化不良和腹痛。饮食应采取少量多餐的原则。