移动端
免费问医生
桑葚有什么功效？这么多功效值得一吃
桑树，又称桑树、桑果、桑泡儿、乌椹等，是桑树的成熟果实，是桑科植物桑树的果穗。成熟的桑树油腻、酸甜可口。它是一种利尿剂、保健和消暑的新鲜水果。
桑椹还富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁、苹果酸、钙和维生素B1 、B2 、C 、尼克酸和其他成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，功效多样。
桑葚这么好的水果，具体作用是什么？
，降低血脂，防止动脉硬化。桑椹中的脂肪酸可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。
二、乌发，桑椹含有乌发素，能使头发变黑变亮。
三、美白肌肤，桑椹能改善肌肤(包括头皮)血液供应，滋养肌肤，使肌肤白嫩乌发，延缓衰老。
抗癌，桑椹具有免疫促进作用，能预防癌症和癌症。
五、补血养颜，桑椹味甘酸性寒。能滋补肝肾，补血养颜，生津止渴。可用于肝肾阴虚、腰膝酸软、暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴热、肠燥便秘等疾病。
六、明目，常吃桑椹能明目，缓解眼疲劳干涩的症状。
七、补肝益肾，桑椹味甘寒，具有补肝益肾的功效。夏天可以喝桑椹汁，既能补充体力，又能提高性生活质量。
八、改善生殖亚健康，男性精液质量下降是不孕的主要原因，桑椹可以改善这种“生殖亚健康”
九、增强免疫功能，桑椹的一大功效就是增强人体免疫功能，帮助维持人体营养均衡，减少细菌入侵。
治疗肺结核和少痰干咳，桑葚对少痰干咳和治疗肺结核都有很好的疗效。
十一、辅助调理淋巴结核，桑椹也是淋巴结核的克星，对辅助调理淋巴结核有很好的效果。
十二、通肠顺便，有助于缓解便秘。便秘虽然不是什么大病，但从长远来看，对健康危害很大。可以按1取桑椹和蜂蜜：水煎服的比例，每天服用一次，可以在一定程度上缓解便秘症状。
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
