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喝茶能防心血管病？常喝茶能给你带来6大好处
茶中所含的特殊物质与我们的健康密切相关。它不仅具有消化痰、清心除烦的功效，还能降火明目，去除体内油脂。此外，它还可以帮助治疗癌症、心脑血管疾病。
喝茶有什么好处？
1、延缓衰老
茶中含有大量的茶多酚，具有一定的抗氧化作用，能去除对身体有害的自由基。茶多酚能有效阻断脂质过氧化反应，去除体内活性酶，抗衰老效果强于维生素E。
2、防癌抗癌
茶多酚能有效阻断体内亚硝酸胺的合成，直接杀死癌细胞，改善免疫系统。儿茶素中所含的化合物有助于治疗各种胃癌和肠癌。
3、预防胃肠道疾病
茶中含有的多酚可以凝固和沉淀蛋白质。茶多酚可以与肝细胞中的细菌结合，直接杀死细菌。将茶叶研制成末端也有助于治疗肠炎和细菌性痢疾。
4、提神醒脑
茶中含有大量的咖啡因，能使中枢神经系统兴奋，提高大脑皮层的兴奋性，具有清心提神的功效。茶中含有的咖啡因能刺激肾脏，帮助尿液快速排出体外，排出尿中的乳酸，消除疲劳。
5、减肥
茶中含有大量的儿茶素和叶酸，可以抑制肥胖。乌龙茶能有效分解体内多余的脂肪，帮助消化，缓解油腻。此外，茶中含有的氧化物和茶多酚能有效吸收放射性物质，减少放射性辐射引起的白细胞减少。
6、预防心脑血管疾病
茶多酚能有效代谢人体脂肪。当胆固醇和三酸甘油酯升高时，大量脂肪会沉积在血管内壁，形成动脉粥样斑块，导致心血管疾病。茶中所含的儿茶素能抑制斑点增生、凝血和动脉粥样硬化。
尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶会导致钙的流失。新茶中含有一些未氧化的多酚和醇类物质，会直接刺激胃肠粘膜，诱发肺部疾病。对于心血管疾病和神经衰弱的人，睡前尽量不要喝。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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