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总是不想行事怎么办？这6种食物能增强你的“性念”
今天的城市生活方式会影响性生活。有时压力太大会让人感到疲劳，这是性欲下降的一个重要决定因素。当压力、焦虑、身体疲劳和心情不好时，性欲可能会下降。为了改善性欲，
如果你总是不想做什么呢？这六种食物可以增强你的“性念”
1、西瓜
夏天快到了，西瓜马上就要上市了。很多人可能不知道这种水果除了提供水分和促进减肥外，还含有瓜氨酸。它是一种能放松和扩张血管的氨基酸，能在一定程度上增强兴奋感。
2、咖啡
喝适量的咖啡有助于促进性欲。研究表明，每天喝2-3杯咖啡有助于改善男性的欲望。
3、杏仁和开心果
杏仁富含维生素E。研究表明，富含维生素E的食物有助于产生促进性欲的激素。如果你想改善性欲，你可以在饮食中加入更多的杏仁。此外，开心果是铜、锰和锌的天然来源。所有这些矿物质都有助于维持勃起。这些坚果也有助于提高精子质量和精子数量。
4、富含钾的食物
体内低水平钾会导致电解质失衡和高血压 - 这可能会进一步导致勃起功能障碍。因此，吃富含钾的食物可以作为促进性欲的有效方法。香蕉、杏干和椰子水富含钾，有助于改善性欲。需要注意的是，勃起功能障碍患者应避免吃富含糖和脂肪的食物。
5、藏红花
藏红花通常被认为与增强性欲有关。在饮食中添加藏红花有助于减轻压力和改善性欲。它增加了雌激素、血清素和其他激素的产生，使身体感觉良好。藏红花也有助于减少焦虑。
6、黑巧克力
黑巧克力是一种促进性欲的食物。它含有L-精氨酸，可作为性欲的天然助推器。黑巧克力还可以改善身体器官的血液循环。
如果你已经几周没有性欲了，这可能意味着你正在经历性欲下降。身体、心理和情绪健康都会影响性欲。如果你经常锻炼，坚持健康的饮食，经常减轻压力，性欲可能处于佳状态。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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