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西红柿是好东西，每天吃一个养生又排毒
番茄是我们日常生活中常见的蔬菜，富含番茄红素和维生素c，属于抗氧化剂，具有美容解毒的作用，延缓皮肤老化，坚持每天吃番茄给人们带来意想不到的效果。
吃西红柿四大好处
好处一、美容护肤护肤
番茄富含维生素c和番茄红素，是一种抗氧化剂，具有美容护肤的作用。皮肤老化和器官老化的主要因素是自由基。番茄中所含的番茄红素可以去除对身体有害的自由基，延缓衰老。
好处二，促进食物消化
西红柿富含微量元素和维生素，能促进胃肠蠕动，刺激消化液分泌，帮助食物消化吸收。坚持每天吃西红柿有利尿、抗炎和抗病毒的作用。特别是对于男性来说，随着年龄的增长，患前列腺的风险越来越高。坚持吃西红柿不仅可以预防生殖系统疾病，还可以预防与呼吸系统和消化系统相关的癌症。
三、保护心血管
西红柿富含维生素C，保持毛细血管网在体内的渗透，保护心血管系统。牙龈出血的人每天吃西红柿可以减少出血，因为维生素P和维生素C有止血作用，保护血管的弹性。高血压患者经常吃西红柿可以预防中风。从中医的角度来看，西红柿具有清热解毒的作用，有助于治疗嘴唇起泡、口干、牙龈出血、炎症等症状。
好处四，能保护视力
番茄含有大量的维生素c和维生素a， 它可以预防夜盲症和白内障，保护视力和眼病。番茄含有大量番茄红素，可抑制脂质过氧化，减少自由基对身体的危害，防止视网膜黄斑变性。
温馨提示
吃西红柿可以给身体带来一些好处，但不能吃未成熟的西红柿。有些人喜欢吃绿色的西红柿，认为它们味道很好。然而，未成熟的西红柿中含有龙葵碱，容易被酸性物质溶解，可能导致食物中毒。因此，我们吃东西时必须保持警惕。此外，你不能空腹吃西红柿，因为西红柿会刺激胃酸的分泌，容易引起胃部不适，导致反流性食管炎和胃炎，引起腹胀、疼痛和反酸。吃西红柿前尽量吃两个小时。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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