喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐？

有时候为了社交，我不得不喝酒，但有些人的酒量太差了。他们一喝酒就喝醉，然后呕吐。因此，许多人不得不寻找一些食物和方法来提高他们的酒精含量，以便他们能够在葡萄酒市场上自由应对。那么，喝酒前吃什么不容易喝醉或呕吐呢？接下来，让我们一起来看看。

喝酒前吃什么不容易喝醉或呕吐？

1、奶制品

许多男人在进入葡萄酒市场之前会喝一袋酸奶，因为酸奶被认为是一种让他们喝醉的食物。事实上，不仅酸奶，牛奶的效果也是一样的，因为乳制品可以滋养胃，并在胃中形成一层保护膜，以尽量减少酒精对胃的损害。当喝酒时，因为胃已经有了乳制品的基础，它也会在一定程度上增加人们的饮酒量。

2、面粉制作的食物，如面包

我们都知道喝酒前吃点东西会让人不再那么不舒服，面粉更适合喝酒前使用。因为这些面粉吃的食物可以充分让胃有一个相对坚实的食物基础，也不会让人们喝得这么快。

3、利尿的食物

喝酒前，你可以适当地吃一些利尿剂食物，这样酒精就可以随着尿液排出体外，而不会在人体内停留太久，让人喝醉。常见的利尿食品有红豆、绿豆、薏苡仁等。此外，你可以用玉米须泡一杯茶，效果也很好。

怎样才能提高自己的酒量？

1、喝酒前吃东西

喝酒前一定要吃点东西作为打底，这样人喝酒的时候才不会那么不舒服，胃也不会不舒服。但需要注意的是，喝酒前一定不要吃得太饱，否则肚子满了就没地方喝酒了。

2、饮用前喝一杯酸奶

喝酒前喝一杯酸奶可以预防酒精性胃炎，可以大大减少酒精对胃的损害。如果喝酒后胃不舒服，自然会影响人的饮酒量。

3、不宜空腹饮酒

空腹喝酒很容易喝醉，因为这是酒精吸收快的状态。酒精吸收越快，喝醉的可能性就越大。你可以在喝酒前多喝一些脂肪丰富的食物，比如脂肪。因为脂肪不容易消化，停留在胃里可以给胃一层保护膜。喝酒时不会伤害胃。它还会延长乙醇的吸收时间，人们不会这么早喝醉。

虽然有很多技巧可以防止人们喝醉，也可以通过锻炼来提高人们的饮酒量，但喝酒终会伤害身体，或者尽量少喝酒。