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为什么痰湿体胜者不能吃红枣 这三种人不宜吃红枣
许多女性认为吃红枣可以补充血液和美丽，所以她们把红枣作为一种必须每天吃的零食。中医认为痰湿的人不能吃红枣。吃枣子要注意什么？让我们一起看看吧。
为什么痰湿体胜者不能多吃红枣？
这类人常表现为厚腻苔、口甜腻腻、食欲不振、胃胀，严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑、面部肿胀等症状。如果多吃红枣，痰很难在体内清除，进而加重上述不适。这种体质更适合吃健脾利湿的食物，如大麦、红豆、山药、丝瓜等。
冬季吃红枣的注意事项
1、红枣不能作为零食
很多人把枣子当零食吃。但是多吃红枣会产生痰，甚至导致肥胖。
2、吃红枣皮
只有和红枣皮一起，才能达到气血双补的效果。但是红枣皮容易引起消化不良，所以要吃红枣，好炖红枣或泡水。
3、冬季不要喝姜枣茶
生姜红枣茶能促进血液循环，暖脾胃，但冬季不宜饮酒。好在初夏喝。冬天，人们应该收集，而不是喝姜枣茶。
4、有几种东西不能和红枣一起吃？
红枣不能和螃蟹和虾一起吃，和洋葱、大蒜和鱼一起吃很容易消化不良。胡萝卜和红枣会使食物失去原有的营养价值。一般来说，煮红枣是明智的，因为它不会改变补充剂的作用，而且可以避免腹泻引起的生食。
不宜吃红枣的人
1、易上火者
这类人常便秘，口臭，伴有咽喉肿桶等症状，红枣偏热，如果大量使用，很容易生气。
2、早期感冒患者
初寒时，身体的寒风或热邪猛烈侵袭。假如此时吃大枣，其粘稠的性质往往会导致邪毒的存在。
3、糖尿病患者
红枣含糖量高，会增加糖尿病患者的血糖，病情恶化。因此，糖尿病患者不宜食用红枣。
如何区分糖精枣是否是糖
1、看颜色：如果颜色是红色的，或者红色、绿色有明确的界限，说明红枣已经浸泡，而不是自然成熟。
2、味道：鲜枣肉甜皮不甜，糖精枣皮也很甜。
3、泡洗:泡洗买枣。如果洗过的水是甜的，说明是糖精枣。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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