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吃饭时到底能不能说话 吃饭时别做这些事
中国有句名言，“吃不言，睡不言”，所以吃饭时说话一直被认为是错误的。听听专家们如何解释这个问题。你吃饭时能说话吗？
吃饭时能说话吗？
“食物不说话，睡眠不说话”，仅在健康方面，这是有一定原因的。一方面，说话或看电视会影响食欲和消化液的分泌，减弱胃肠蠕动，消化不良或进一步引起胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等；另一方面，饮食繁荣，饮食不集中，容易使食物误入气管，导致窒息或气管堵塞。食物中有硬物，如骨头、鱼刺等，但也会直接损害食道，严重时可能危及生命。因此，吃饭时要小心，好不要说话。
然而，卫生习惯并不能完全控制人文习俗。对于生活节奏紧张的现代人来说，在吃饭时与家人进行一些情感交流是非常宝贵的，这不仅可以促进家庭成员的家庭关系，而且可以让人们感到快乐。
所以吃饭的时候说话没什么大问题，但是吃饭的时候，不要为不同的事情争吵。
吃饭时不要做这些事
1、谈工作
很多人一吃饭就抓住机会教育下属或孩子。在餐桌上说家常话没关系，但如果你边吃边谈工作、生意、考试成绩，可能会阻碍食物的消化吸收。因为当人们集中精力思考或精神压力较大时，植物神经功能受到抑制，消化道血液供应减少，胃蠕动减慢。特别是对于消化吸收功能较弱的人，全心全意、轻松愉快地进食可以帮助食物充分消化吸收。
2、看书报或电视
吃饭时，在大脑的统一指挥下，胃肠道蠕动加快，消化液分泌增加。为了确保胃肠道增加的工作量完成，胃肠道的血液循环增加，血管扩张。此时，如果你再看书籍、报纸和电视，它将不可避免地增加大脑的工作量和血液供应，导致胃和大脑之间的血液竞争。因此，大脑和胃往往无法获得足够的血液，导致阅读报纸和看电视 低效率也会大大降低消化吸收效率。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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