老年人养生：老年人有糖尿病需要注意什么？

随着人口老龄化，老年人常见的各种慢性病也成为人们密切关注的问题，其中糖尿病具代表性。那么老年人糖尿病需要注意什么呢？我们一起来了解一下吧。

老年人养生：老年人有糖尿病需要注意什么？

1.注意控制餐后血糖。

部分老年糖尿病患者空腹血糖正常，餐后血糖升高，会增加心血管并发症的风险。餐后血糖从早餐持续到午夜，所以在控制空腹血糖的同时，必须积极控制餐后高血糖。

老年人有糖尿病需要注意什么？

2.注意夜间低血糖。

老年人新陈代谢较慢，服药时容易发生低血糖，尤其是午夜时分。当血糖下降到一般人有交感神经反应的程度，如心慌、出冷汗、头晕等症状时，老人可能还是没什么感觉。精神和神经症状，如昏迷，将不会出现，直到血糖下降到大脑皮层反应。这种情况非常危险，如果不及时抢救很容易危及生命。

3.及时处理并发症。

老年糖友常有各种急慢性并发症，如糖尿病肾病、视网膜出血、冠心病、糖尿病足等。，给患者带来极大的痛苦。因此，必须积极治疗，防止并发症进一步恶化。

4.注意其他风险因素。

老年爱糖者易患代谢综合征，常合并高血压、脂代谢紊乱和肥胖。所以在控制血糖的同时，一定要同时纠正高血压、高血脂、肥胖。只有多管齐下，才能让糖尿病得到好的控制。

老年人养生：老年人有糖尿病需要注意什么？

老年人糖尿病可以吃什么食物？

1.分离舱

豆荚状食物主要有鹰嘴豆、芸豆、扁豆等。它们脂肪、热量、纤维和蛋白质含量低，可以降低糖尿病和老年糖尿病患者患心脏病的风险。

老年人有糖尿病需要注意什么？

2、菠菜、白菜等绿叶蔬菜

菠菜、白菜等绿叶蔬菜中含有叶黄素，老年人经常食用，可以缓解糖尿病引起的眼疾。此外，这些食物还含有纤维、B族维生素、铁、钙和维生素c的重要来源。

3.奥尼恩斯（姓氏）

甜白嫩含前列腺素A和含硫氨基酸，能扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化，有利于预防糖尿病并发症。

4.深海鱼

老年糖尿病患者的心脏病发病率是普通人群的两倍，应多吃富含omega-3脂肪酸的食物，改善胆固醇水平。