养生吃花胶还是雪燕？天天吃花胶对身体有好处吗

花胶是一种保健品，但是可以和其他食材一起炖，那么花胶可以天天吃吗？和雪艳哪个好？

可以天天吃花胶吗？

理论上来说，花胶是可以天天吃的，它的特点是柔软。如果每天服用得当，不容易对人体造成伤害，而且还具有非常好的滋补养生作用，可以每天食用。但是，具体来说，燕窝的价格和成本都比较高，每天吃的成本也比较高，而且人体无法消化吸收所有的营养。所以会导致更大的消费。另外，从中医的角度来说，也要注意由浅入深的饮食搭配花胶，不宜过频、过餐。所以一般来说，不建议天天吃。养生吃花胶还是雪燕？天天吃花胶对身体有好处吗

一般来说，花胶应该两三天吃一次。从燕窝营养的角度来说，间隔2- 3天服用，可以消化吸收大量花胶中的营养成分。

而且，一天吃花胶好不超过3-5g。过多也不利于燕窝营养的消化吸收。同时，一般来说，只有在连续服用花胶至少3个月后，才有可能看到显著的实际效果。这是因为用养生食材进行食疗是一个漫长的全过程。作为一种保健食品，花胶当然也不例外。

花胶也讲究少食多餐，由浅入深，好早晚空腹服用。

花胶和雪燕哪个好:

花花胶是一种象牙色的天然食品，因为它是由铃木雨燕和金丝燕代谢的唾液制成的，所以被称为花花胶。由于遭受外界自然环境的危害，所以也有多种类型，销售市场常见的有血燕、白燕、红燕等。服用花胶后，可以延年益寿，增强体质，避免各种疾病。这是上好的滋补品。特别是含有维生素、蛋白质和矿物质，经人体消化吸收后能美容养颜、健脾开胃。养生吃花胶还是雪燕？天天吃花胶对身体有好处吗

雪燕主要是由雪莲花芯中代谢的汁液产生和加工而成。它是由广州的一家餐馆制作的，然后闻名全国。因其晶莹剔透的设计，又因其形状接近花胶而被他人称为雪雁。但是，我们只知道燕窝的营养价值，却不知道雪燕可以滋养润肺，美容养颜。可以像燕窝一样延年益寿，深受中老年人的喜爱。

因为花胶历史悠久，其营养元素早已深入人心。但是雪燕的shine on you胜过蓝燕，早已超越燕窝的营养价值，对身体的作用非常大。里面有珍贵的中草药，可以帮助身体美白保湿，养胃增强免疫力，尤其老少皆宜，还可以帮助孩子改善骨骼。所以雪燕的营养成分早已远远超过了花胶。

嗯，朋友都知道花胶不建议天天吃。