舌苔黄腻或者宝宝湿热都是来自于舌苔的健康信号。

每个母亲总是关心婴儿是否吃饱穿暖。如果婴儿有轻微的发烧和不适，很快就会被细心的母亲发现，但许多母亲并没有注意到婴儿的小舌头的变化。只有当婴儿吃得不好或舌头疼痛时，母亲才会让他张开嘴，看看喉咙是否红，但也不会注意婴儿的小舌头的变化。即使你发现宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西，你也不知道发生了什么，是什么原因造成的，更不用说如何预防和处理这种情况了。事实上，婴儿的小舌头有很多知识，母亲可以通过孩子的小舌头知道一些疾病——

正常孩子的小舌头应该是什么样子的？

正常健康儿童的舌体应大小适中，舌体柔软，淡红润，伸缩活动自由，口齿清晰，舌面有干湿适中的淡淡苔藓，口中无异味。一旦孩子生病，舌质和舌苔就会相应地改变。其实小舌头就像反映孩子健康的“晴雨表”，尤其是孩子的胃肠消化功能在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈妈能理解小舌头的变化，就能尽快发现孩子的异常，防患于未然。这样可以减少孩子的疾病，更健康地成长。

如何及时了解宝宝的健康状况？

看舌苔是一种简单快捷的方法，也容易被宝宝接受。父母可以经常观察宝宝舌苔的颜色和形状，从中获得身体的健康信号。

舌苔是一层薄薄的物质，覆盖在舌头表面。正常情况下，舌苔通过咀嚼、吞咽、唾液和饮食冲洗均匀地铺在舌头表面，颜色为浅白色。根据中医的说法，舌苔是由胃气引起的，所以从舌苔的颜色和厚度可以看出婴儿的胃肠道消化功能是否正常。

◆舌苔白厚腻

原因：舌苔白是体内寒冷的表现，粘性表明体内有水分。如果婴儿的舌苔颜色是白色和厚的和油腻的，这意味着身体是湿的和寒冷的。婴儿在感冒的早期也会出现这种厚厚的白色舌苔。

【处理对策】

选择性质温和的食物，帮助宝宝调理身体，如清淡温暖的羊肉汤、蛋花汤、洋葱等。，可以温胃健脾，散寒化湿。

少给宝宝吃冬瓜、黄瓜等凉的食物和甜腻的零食，否则很容易让宝宝食欲不振。

◆舌苔黄厚腻

原因：舌苔黄、厚、油腻是身体湿热的表现，主要是由婴儿脾胃功能不足引起的。这些婴儿通常消化不良，容易“积累食物”，但也伴有口干、口气酸、腹胀、便秘或腹泻等症状。

【处理对策】

为宝宝准备相对清淡的饮食，如白萝卜、西红柿、丝瓜、薏苡仁等清热利湿的食物，帮助他健脾开胃。

让宝宝不要吃或少吃油腻的食物和瓜子、巧克力和其他高脂肪和高油的零食。如果婴儿有食物堆积，你可以让他服用一些消化药物，或者用山楂煮水来帮助婴儿消化。

◆地图舌

原凶：地图舌是指婴儿的舌头是白色的，舌苔有一个或多个剥落，边缘不整齐，看起来像地图。当婴儿吃东西时，舌头可能会感到不适或轻微疼痛。地图舌通常是婴儿体质差的表现，如营养不良、体内缺乏微量元素等。

【处理对策】

为婴儿制定营养丰富、均衡的饮食结构，不偏食、挑食，避免胃肠功能障碍和营养不良。

如果宝宝长期生病，要及时找出原因，因为他补充了维生素、铁、锌等身体缺乏的微量元素。

如果宝宝脸色白，脾气烦躁，出汗多，大便干燥，大多是气阴两伤，可以用百合、莲子、枸杞、生黄芪煮汤喝，会改善地图舌。

[特别提示]

1、新生儿舌质红、无苔、乳白色苔藓属于正常现象，妈妈不要太紧张。

新生儿喝牛奶后，舌头上会留下一些牛奶污渍，使舌苔看起来白色、厚、油腻，这是由婴儿喝牛奶后不喝水漱口引起的，是舌苔颜色的暂时变化，也称为“染色苔藓”。这种舌苔不会影响婴儿的健康，通常三个月后就会改善。父母好在喂奶后让宝宝喝一些温水漱口，也可以用纱布蘸水擦口，但动作要温和，以免造成损伤。若不经常清洗，积聚的奶渍易变质，影响口腔卫生，并诱发口腔炎、鹅口疮。添加补充食物后，婴儿的舌苔

2、有些孩子吃一些药物或食物，往往会使舌苔变色，如吃红糖后舌苔会变红，吃杨梅、橄榄后舌苔会变黑，喝橙水，吃蛋黄后舌苔会变黄变厚，这些不属于病苔。一般来说，苔藓的颜色相对明亮和浅，而苔藓不容易退出，你可以利用这一点来区分，不要误认为正常的舌苔和虚惊。

3、婴儿体质虚弱，发现异常应及时到医院就医。对于大一点的孩子，辨别舌质的变化可以作为孩子健康的参考，但绝对不能根据情况自行处理。必要时，他们必须去医院进行诊断和治疗。