孩子的睡眠质量直接影响身体发育。

睡眠质量直接关系到儿童的生长发育。一方面，睡眠可以放松大脑神经和肌肉，缓解身体疲劳；另一方面，儿童入睡后，体内生长激素分泌旺盛，促进人体生长的生长激素分泌量约为睡眠清醒状态的3倍，因此充足的睡眠对生长非常有益。因此，给孩子足够的时间，让孩子有高质量的睡眠是非常重要的。孩子的睡眠直接影响身体的发育。让我们一起来看看。

目 记录母亲的错误护理可能是婴儿睡眠不好的主要启示。儿童睡眠质量直接影响身体发育。儿童睡眠不足有什么危害？儿童睡眠不好的原因有很多好处

母亲的错误护理可能是婴儿睡眠不好的主要启示

　　为了宝宝的健康成长，母亲应该让宝宝养成良好的习惯，即宝宝睡眠时间不超过21点，一般适合20点前睡觉。

　　婴儿吃得不够：这也是出生前几个月的常见通知。你会看到婴儿一遍又一遍地吮吸。有时它只需要吮吸。有时它真的饿了，想多吃点。对于喂配方奶的婴儿，父母可以用奶嘴来测试他是需要吮吸还是需要牛奶。需要喝牛奶的婴儿会把你塞进他的奶嘴里吐出来。

　　睡眠量不好，用吓人的姿势让宝宝睡觉:如果经常用大灰狼、山君、妖魔鬼等可怕的工具吓唬宝宝，会强烈刺激宝宝的神经系统，让宝宝根本睡不着，或者睡得不舒服。当婴儿遇到勒索时，如何提高睡眠质量经常做噩梦，总是在梦中哭泣，醒来，所以婴儿的睡眠量大大扣除，从而形成婴儿对动物、雷电、黑暗的恐惧。

　　宝宝晚睡不灭分是没有通知的。白天睡多了吗？你太兴奋了吗？仔细分析通知后，再纠正。不要盲目强迫宝宝入睡，更不要用勒索的姿势。

　　让熟睡的婴儿起床小便：婴儿的膀胱容量很小，通常在晚上小便两三次，但在晚上叫醒婴儿，对婴儿的睡眠不利。吵醒宝宝后，宝宝哭闹不安，需要很长时间才能再次入睡。当婴儿的泌尿系统发育到一定程度时，它自然可以在晚上控制自己。当两三岁的婴儿在晚上小便时，没有人曾经知道如何叫人，没有人会在没有尿液的情况下自然醒来。没有必要把婴儿叫醒。

　　宝宝睡觉前不要让他喝太多水。如果宝宝晚上睡不好，翻来覆去，可能是宝宝没有尿，可能会悄悄叫醒宝宝，给宝宝尿。也可以在宝宝的床单下铺一块底部没有塑料的棉絮。一旦尿床，可以保护床垫免受尿液污染。如果宝宝不愿意，不要强迫宝宝排尿。

儿童睡眠质量直接影响身体发育

　　睡眠在婴儿的智力发育中起着重要的作用。科学研究发现，婴儿睡眠后，大脑血流量显著增加，睡眠也能促进大脑蛋白质的合成和婴儿智力的发育。如果婴儿睡得很好，醒来时精神会很好，白天可以接受更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，就不容易接受周围的东西。

　　与此同时，儿童的成长也与生长激素的分泌有关。睡眠时，生长激素分泌更快，高质量的睡眠对婴儿的生长有很大的帮助。如果婴儿睡眠不好，不仅容易易怒，而且会影响正常的饮食。

　　专家表示，出生不到一个月的新生儿每天睡眠时间约为16岁～通常20小时睡1次～4小时会醒来一两个小时，白天和晚上的睡眠总数差不多；出生一到四个月左右的宝宝每天睡14左右～15小时左右，每次睡眠6小时左右～8小时；6个月大的孩子每天睡13次左右～14小时；一岁到三岁的孩子每天睡12小时左右。九个月大的时候，大多数婴儿都能感觉到天亮。

　　当然，孩子的睡眠是否足以完全取决于他的睡眠时间，但也取决于他的身长、发育、智力是否有影响。开始半个月到一个月来测量身高和体重，然后每两三个月测量一次，看看他是否与同龄婴儿相似。婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。

33孩子睡眠不足有什么危害？

　　1、影响儿童发育

　　儿童在睡眠中经常打鼾、磨牙、睡眠不安、睡眠呼吸暂停、梦幻、梦游等现象，也是疾病的表现。

　　2、影响儿童智力

　　许多孩子张开嘴呼吸，早上头痛，口干或容易生气。有些孩子白天只表现出疲劳，容易打瞌睡，而学龄儿童则表现出课堂注意力不集中，学业成绩下降。

　　夜间睡眠不足也会扰乱生长激素的正常分泌，损害免疫系统、内分泌紊乱、代谢问题，容易发胖。

　　3、影响儿童机敏：

　　在日常生活中，孩子们喜欢玩耍和活跃的天性使他们不愿意在父母规定的时间按时上床睡觉。但事实上，睡眠不足可能会导致孩子们在学校表现不佳、学业成绩下降和更多的事故。

4孩子睡眠不好的原因

　　1、尿湿了

　　当婴儿在晚上排尿时，粪便会让婴儿感到屁股不舒服，所以它自然会让婴儿哭。立即停止哭泣，当然，是尽快更换婴儿干净的尿布是好的政策。

　　2、缺乏感

　　有时候宝宝看不见爸爸妈妈，或者被一些外来的声音惊醒，自然会在没有感的情况下哭，引起爸爸妈妈的注意。

　　3、白天已睡够

　　有些婴儿白天睡够了，晚上自然没有睡意。虽然有些婴儿吃饱了，睡得很开心，但有时他们希望父母能在无聊的时候和他一起玩，所以会有哭声来吸引父母的注意。

　　4、肚子饿了

　　婴儿的胃容量很小，吃得更频繁，如果你在半夜感到饿，你自然会哭。如果母亲可以在喂养婴儿后停止哭泣，那么就不应该有太大的问题。

　　5、身体不适

　　如果不是以上问题让宝宝晚上哭着拒绝睡觉，那么妈妈应该注意宝宝的身体是否有不适，如胃肠道、皮肤不适或传染性问题，如果发现异常情况，需要立即去医院诊断。

55孩子睡眠好有很多好处

　　1. 生长素的分泌特点是:从童年到青春初期，睡眠时分泌旺盛，晚上9:00到次日上午9:00分泌的生长素数量是白天12小时的3倍，尤其是晚上9:00入睡后70分钟。大量的调查和研究证实，矮个子儿童比正常儿童分泌更少的生长素，相当一部分婴儿是由夜间睡眠不足引起的。因此，要让宝宝长得高、长得快，早睡早起、睡眠充足是必不可少的。

　　2. 睡眠充足的婴儿有更强的身体抵抗力。这种现象与一种叫做细胞壁酸的睡眠因子有关，可以增强人体的免疫功能。

　　3. 良好的睡眠可以促进智力的发展。夜晚相对安静，睡眠后，脑血流量显著增加，因此睡眠也能促进脑蛋白质的合成和儿童智力的发展。

　　4. 睡眠时，宝宝的大脑也会加工白天的刺激，可以增强宝宝的记忆力。