想让BB安静的睡觉，你得解决这些问题。

哄宝宝睡觉是困扰很多妈妈的问题，有的宝宝晚上不睡觉，困扰很多妈妈。看着宝宝安静的睡脸是妈妈幸福的事情之一，但是妈妈在生活中总是因为不知道常识而犯一些错误，所以我们来盘点一下哄宝宝睡觉的事情。

目 如何让宝宝快速入睡，宝宝难以入睡，想让BB安静地睡觉 如何解决这些问题，促进新生儿夜间睡眠质量低下，如何哄宝宝睡觉？

如何让宝宝快速入睡？

　　0-3个月婴儿快速睡眠法

　　1、刚出生的孩子特别需要睡觉，所以你不必担心孩子不会轻易睡觉。婴儿逐渐有了自己的睡眠规则。在婴儿出生的前三周，他通常每天睡3-4次，基本上在牛奶后睡觉，醒来后吃东西。婴儿的睡眠规则表明他吃得很香。

　　2、新生儿每天睡12个小时左右，有的甚至更多。两周后，睡眠时间和醒来时间增加。大约两个月后，婴儿可能会在晚上连续睡6-10个小时，而且不容易醒来。

　　3、在婴儿出生前几个月，尽量不要让婴儿整晚睡觉。但有一点需要强调的是，无论何时何地，婴儿都应该感到。

　　4、如果你发现你的宝宝迟早会睡觉，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间变暗，变得安静。此外，它还可以让婴儿在白天多活动，并适当延长兴奋时间。

　　5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在初的几周里，让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。

　　6、新生儿通常在晚上醒来两三次，以确保换尿布，轻轻拍打婴儿再次入睡。

　　3-6个月婴儿快速睡眠法

　　1、3-6个月大的宝宝可以整晚睡觉。通常4个月大的宝宝晚上可以睡9个小时，白天可以睡3-4个小时。

　　2、如果宝宝在晚上有灯光的房间里很吵，尽量减少灯光的亮度。

　　3、假如宝宝睡觉的地方离他的日常玩具很近，试着把它们移开。

　　4、当婴儿似乎睡不着的时候，把它放在小床上，培养他睡觉的习惯。

　　7-12个月婴儿快速睡眠法

　　1、这是宝宝白天小睡的时候了。通常宝宝小睡2-3次，每次1-2小时。9个月后，宝宝可以独立连续睡12个小时。

　　2、婴儿害怕一个人，如果婴儿在睡觉前哭泣，通常是因为你离开了。所以试着陪宝宝睡觉，让他有足够的感。

　　3、如果婴儿真的很难入睡，通常适当的哭泣可以帮助他尽快入睡。

　　4、如果婴儿在睡觉时醒来哭泣，不要立即冲进房间，试着让孩子重新调整睡眠。如果孩子不停地哭，轻轻地安慰孩子，但不要抱起他。轻轻地触摸婴儿的身体，让他在放心和舒适的气质下再次入睡。

　　5、这个年龄段的孩子已经可以移动了，他们一直想坐着，甚至试图站着。此时，父母应注意经常检查婴儿床的性和可靠性，以防止孩子穿过床栏杆或意外滑倒。

婴儿入睡困难的原因

　　1、缺乏微量元素，血钙减少导致大脑和植物神经兴奋增加，导致婴儿晚上睡眠不稳定，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，婴儿的盐水门关闭不好；如果缺锌，一般嘴会溃疡。

　　2、太热、太冷

　　3、太干，有鼻屎。

　　5、注意肛门外是否有昆虫。

　　6、许多母亲看到孩子晚上醒来会认为孩子饿了，然后喂孩子，事实上，这是一个非常坏的习惯，这样做会导致孩子有晚上醒来吃牛奶的习惯。

　　7、食物堆积、消化不良、生气或晚上吃得太多也会导致睡眠不安。建议在睡觉前至少两三个小时喂粥、面条和其他固体食物，睡觉前喝一点牛奶。

　　8、母乳宝宝的爱奶。(很多母乳宝宝都有这种情况)

　　9、晚上一定要喂奶，要注意: 尽量保持安静的环境。晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒来（好是半睡）。这样，喂奶后换尿布很容易入睡。 逐渐减少喂养次数，不要让孩子有晚上吃奶的习惯。

想让BB安静地睡觉 你必须解决这些问题

　　宝宝长牙了

　　眼泪、尖叫和偏执可能意味着你的宝宝有牙齿，这导致他吃得不好，睡得不好。梅奥诊所网指出，婴儿通常在6个月大时开始长牙，并持续到几个月后。在这段时间里，牙龈肿胀和疼痛会让你和你的孩子感到疼痛，无论是白天还是晚上。婴儿可能会变得更粘，拒绝随便睡觉，或者她睡了很长时间。冷毛巾或冷冻橡胶玩具可以缓解婴儿的口腔不适。您的儿科医生会推荐的治疗方法来缓解宝宝的牙龈疼痛。

　　婴儿会站起来的

　　当你长到九十个月的时候，你的小家伙可能会学会站起来，期待他能得到的一切新事物。虽然站起来给宝宝一个观察的新视角，但这种发展也会导致宝宝的睡眠问题。他现在可以在晚上站起来，拿起婴儿床的栏杆，哭着叫你吵架，而不是一个人睡觉。坚持站立的姿势可能会让宝宝烦躁不安。没有你哄他，他可能无法独自平静下来睡着。

　　宝宝会爬了

　　无论婴儿在哪里长到7到10个月，他们都可以在房间里爬来爬去。这段时间也可能伴随着你和你的宝宝的睡眠问题。根据上述每日科学网络的讨论，爬行与婴儿的一系列心理和行动有关，这可能会导致婴儿经常在白天睡觉和晚上醒来。婴儿在房间里爬来爬去，给婴儿的身体带来了真正的刺激和兴奋，这让你很难哄他入睡。

　　其他思索

　　虽然你宝宝的很多睡眠问题都与他成长的里程碑有关，但也可能有一些更严重的原因。生病也会导致你的宝宝睡不好。如果你的小家伙突然难以入睡或坚持入睡，或者他晚上醒来后你很难哄他或摇他入睡，那么你就有必要咨询你的儿科医生。

4如何促进新生儿夜间睡眠质量低下？

　　1 首先，强调的是，由于工作和生活的压力，许多夫妇和孩子出生后会要求老年人帮助照顾孩子。对于老年人来说，老一辈人的传统非常习惯于抱着孩子睡觉，经常抱着孩子，这将导致婴儿在睡觉前必须抱着孩子睡觉。一旦你放下它，你就会醒来，睡不着，抱着它就会睡得很舒服。如果你的宝宝是这样的，你必须慢慢养成少抱宝宝，也就是说，当宝宝醒来时，你可以多抱抱他，想睡觉，让他睡觉，玩睡觉，这是好的。

　　2 为了宝宝，父母会给宝宝好的，好的奶粉，好的衣服，好的条件，在这个时代长大的宝宝真的很开心。要提醒大家，“温室里的宝宝长得不一定好”。许多父母为了让宝宝睡得好，为宝宝创造一个特别安静的环境，一旦宝宝睡着了，停止所有的家庭活动，只是为了宝宝，事实上，不要太极端，太安静，一旦一个小声音很容易惊喜宝宝，宝宝也很容易害怕。

　　3 说到恐惧，如果宝宝白天外出或在家，被遇到、哭泣或被大声吓坏，简而言之，被他未知的东西吓坏了，晚上很容易睡不好，事实上，我们成年人也是如此，日夜思考，夜晚梦想，自然真理。然而，这不能担心，适当地安慰婴儿，几天后，婴儿就会好起来，恢复正常。

　　4 婴儿的诞生是全家人的宝藏。特别是当宝宝特别可爱的时候，爱笑的宝宝，家人或朋友特别喜欢逗他，宝宝特别快乐，家人也特别快乐，真的只有，看到宝宝可爱和微笑，是快乐的事情。但是，请记住，宝宝白天玩的时候，这样逗他很好，可以促进宝宝的大脑发育。但是，一旦宝宝晚上玩得太高，兴奋了很久，就结束了，一定睡不好。当他厌倦了玩耍，想睡觉，但很兴奋，他不会调整自己，会特别吵，想睡觉，但不知道怎么睡觉，真的很烦人。所以一定要注意晚上尽量少逗宝宝。

　　5 为了给宝宝创造舒适合适的睡眠环境，宝宝可以获得高质量的失眠，保证健康的生长发育。这是一种习惯，一旦养成了好习惯，形成了条件反射，你就会觉得宝宝很好，父母也会很放松。例如，每天睡觉前给宝宝洗个温水澡，休息一下，吃饱牛奶，适当放一些舒适的宝宝摇篮曲，每天放那个，固定的那个，不要换。婴儿自然会形成这种习惯，只要不被异常打破，在这个时候，完成这些事情，自然会触发婴儿的睡眠意识。好习惯是一辈子的。

如何哄宝宝睡觉？

　　首先，摇着孩子睡觉。有些母亲喜欢在哄孩子睡觉时抱着孩子，事实上，孩子太小，他的大脑和颅骨发育仍然很不成熟，如果经常摇晃孩子，会影响孩子的智力，严重也会导致脑水肿。所以当孩子睡觉时，试着把孩子放在床上，不要在怀里摇晃。

　　第二，抱着孩子睡觉。即使你喜欢孩子，也不要在孩子睡着的时候抱着他们，因为当孩子在楼上时，父母可能会向孩子呼吸或紧紧地抱着他们，这会使婴儿无法呼吸新鲜空气，甚至窒息他们。

　　第三，给孩子们用电热毯。在中国的许多城市，由于没有暖气，冬天睡觉时会特别冷。父母经常担心他们的孩子会感冒，并为他们的孩子使用电热毯。然而，孩子们不知道如何排便。如果孩子尿床，很容易引起触电。即使孩子使用尿布，电热毯的温度也会迅速升高，导致轻微脱水，影响婴儿的健康。

　　所以千万不要给孩子用电热毯，可以选择用性能好的热水袋，用毛巾包起来。

　　第四，明亮的睡眠，一些年轻的母亲为了方便夜间喂养，换尿布，经常整晚打开卧室里的灯，这对婴儿有利。

　　医学研究表明，婴儿通宵睡眠会导致睡眠不良，缩短睡眠时间，进而减缓发育。由于婴儿的神经系统仍处于发育阶段，适应环境变化的调节功能较差，卧室通宵亮灯必然会改变人体适应的自然规律，影响婴儿的正常新陈代谢，危及生长发育。