季节性焦虑症的解决方案

不同的季节也可能有不同的焦虑，夏天很容易让人们产生焦虑的季节，现在很多人的生活压力相对较大，很容易让我们产生焦虑，会让我们自己失眠出汗，对我们自己的正常生活秩序有很大的影响，那么季节性焦虑的解决方案是什么呢？让我们来看看。

目 焦虑症的诊断方法是什么？季节性焦虑症的解决方案是什么？你知道焦虑症的表现吗？焦虑症的原因

1焦虑症的诊断方法有哪些？

　　1、心脏病：胸痛、心悸、出汗等易误诊为急性心肌梗死，可通过体检、发作时间、诱发因素和心电图检查确定。值得注意的是，二尖瓣脱垂可伴有惊恐发作。

　　2、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进伴有的焦虑症状随着甲状腺功能的恢复而改善。持续焦虑应考虑为慢性焦虑。

　　3、歇斯底里：歇斯底里的情绪发作很容易与恐慌发作混淆。前者具有强烈的情感色彩、哭笑无常和多变的情绪；后者的主要特点是强烈而无法控制的焦虑和紧张。

　　4、抑郁症：常伴有焦虑。抑郁症主要是抑郁、兴趣简单、自我感觉不好、自我评价低、能力下降和消极观念；焦虑症是紧张和恐惧，预测未来不幸或实际上不存在的威胁。

2季节性焦虑症的解决方法

　　一、药物治疗 有人认为药物治疗有助于放松和调节生活压力。近，苯二氮玉是主要的抗焦虑药物，包括劳拉西盘、安定、阿普唑仓和氯硝西盘。缺点是有时会导致困倦、易激、头晕和依赖。尽管如此，巴比妥酸盐近年来被广泛取代。巴比妥酸盐不仅有上瘾的危险，而且有月份。对有自杀倾向的患者构成威胁。另一种抗焦虑药物是J螺环酮，其小于苯二氮曼，但肝肾疾病患者被禁止。孕妇或哺乳期患者在使用前应咨询医生。

　　二、物理治疗 “经颅微电流刺激疗法”是物理治疗焦虑症有效的方法。与药物治疗相比，它具有疗效快、无、依赖性强的特点。该疗法通过FDA认证、欧洲CE认证和中国食品药品监督管理局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促进大脑分泌一系列与焦虑症密切相关的神经递质和激素，从而治疗焦虑症。

你知道焦虑症的表现吗？

　　一、身体表现

　　(1)消化系统:口干、吞咽困难、食道异物、过度排气、肠蠕动增加或减少、胃部不适、恶心、腹痛、腹泻。

　　(2)呼吸系统:胸部压迫感、吸气困难、气短和窒息感、过度呼吸。

　　(3)心血管系统:心悸、心前区不适、心律失常。

　　(4)泌尿生殖系统:尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经。

　　(5)神经系统:震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。

　　(6)睡眠障碍:失眠，夜惊。

　　(7)其它症状:抑郁、强迫思维、人格解体。

　　(8)自主神经功能兴奋:出汗、脸红或苍白等症状。

　　二、心理表现

　　1、焦虑：表现出恐惧期望、易激怒、对噪音敏感、坐立不安、注意力下降和担忧。

　　2、运动不安表现为搓手、来回走动、紧张、不能坐着，可见眼睑、面部肌肉或手指颤抖，或患者感到颤抖。有些患者眉毛紧锁，面部肌肉和肢体肌肉紧张、疼痛，或感到肌肉抽搐，经常感到疲劳和虚弱。

　　3、过度警惕表现为恐惧、恐惧和对外界刺激的惊吓反应；注意力难以集中；有时我觉得我的大脑是空白的，很难入睡和醒来；以及易怒。

4焦虑症病因

　　心理因素(30%)：

　　如果你没有准备好迎接生活中的痛苦，你总是希望一帆风顺，过上的生活。那些没有准备好迎接痛苦的人，当遇到矛盾时，他们会感到恐慌，抱怨别人，有一种无法生存的感觉，这是焦虑的具体原因之一。

　　神经质人格(20%)：

　　焦虑症的原因也体现在神经质人格上。这类人心理素质低，对任何刺激都敏感，对刺激反应过强。承受挫折的能力太低，自卫本能太强。即使是无病呻吟，危言耸听，整天担心，脸红，紧张，疑神疑鬼，怎么能不焦虑呢？

　　长期使用某些药物(15%)：

　　对某些人来说，长期使用某些药物(如某些高血压、关节炎或帕金森病的治疗)会引起焦虑症状，这也是焦虑症的原因。

　　过度劳累(15%)：

　　在工作、生活和健康方面都追求完美。有点不快乐，非常遗憾，不安，叹息，总是担心问题，整天恐慌。不要为自己设置太多的精神枷锁，生活太累，生活的弦太紧。

　　躯体因素(15%)：

　　在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引起的，许多研究人员试图发现焦虑患者的中枢神经系统，特别是一些神经递质，是焦虑的罪魁祸首。

5.检查焦虑症

　　有时一些必要的辅助检查有助于消除心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜检查等器质性疾病。

　　心电图：心电图(Electrocardiography，ECG或EKG是一种利用心电图从体表记录心脏每个心动周期产生的电活动变化图形的技术。

　　X线胸片：胸片是胸部χ临床上称为胸片。受试者站立，一般在平静吸气下抛气投照。常规胸片检查包括后前正位(焦-片距200cm)、左前斜位(60°～65°)、右前斜位(45°～55°)和左边的照片。正位胸片可显示心脏大血管的大小、形状、位置和轮廓，观察心脏与相邻器官的关系和肺血管的变化，可用于测量心脏及其径线。