焦虑症急性发作怎么办？

焦虑是我们每个人都有的情况。生活中有很多事情需要我们多考虑，做好充分的准备。面对一些重要的事情，我们不可避免地会想象这些场景，然后感到恐慌和担忧。例如，当孩子在考试中，办公室职员在工作表现压力下，空巢老人孤独时，这些可能会导致急性焦虑发作，那么急性焦虑发作应该怎么做呢？让我们一起来看看。

目 焦虑症容易与哪些疾病混淆焦虑症急性发作怎么办？焦虑症的危害是什么？焦虑症患者需要如何护理？

焦虑症容易与哪些疾病混淆？

　　一、心脏病

　　心血管症状是焦虑症常见的症状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前不适。疼痛通常是一种钝痛，部位不固定，持续时间短或长。急性发作通常持续几分钟或几个小时。呼吸急促也是患者的表现之一，尤其是在拥挤的房间里。

　　二、神经衰弱

　　焦虑症患者，特别是一些女性患者，经常出现头痛、头晕、耳鸣和全身不适，容易兴奋和刺激，往往导致人际紧张。

　　三、精神抑郁

　　焦虑症患者的各种行为反应类似于抑郁症的症状。患者往往在外界不良刺激或无明显诱因的情况下突然惊恐、失去自控、紧张、恐惧、对声光刺激敏感；入睡困难，严重面部麻木、濒死、失控、晕倒等。有些病人也有怀疑的错觉。

　　四、慢性疲劳

　　虽然病人没有做繁重的体力劳动，但他们总是感到很累。自诉工作效率降低，注意力不集中，面色无华，头晕、抑郁、疲劳，休息后无法完全恢复。

2焦虑症急性发作怎么办？

　　急性焦虑症属于神经系统疾病的范畴。目前，人格胆小、敏感、工作压力大、外部承受能力差、工作和休息不当、缺乏锻炼、过度疲劳等因素在疾病的发生和发展中发挥了相当大的作用。

　　指导：应及时进行全面检查。消除躯体疾病后，应主动到精神科或精神科医院进行检查，确定发作是否为急性焦虑症，以便接受有针对性的治疗。

　　急性焦虑症又称惊恐发作，是焦虑症的表现。惊恐发作会使人感到胸部不适，常被误认为是心脏病，从而使患者误选科室。因此，如果焦虑症患者出现突然发作的不适症状，应在检查时到精神科咨询医生。如果您是焦虑症患者，有恐慌发作，应及时进行全面检查。排除躯体疾病后，应主动到精神科或精神科医院检查，确定发作是否为急性焦虑症，以便接受有针对性的治疗。

　　焦虑症患者，特别是有严重焦虑的患者，应高度重视预防急性焦虑惊恐发作的早期治疗。如果您是焦虑症患者，有惊恐发作，应及时进行全面检查。消除身体疾病后，应主动到精神科或精神科医院检查，确定发作是否为急性焦虑症，以便接受有针对性的治疗。

3.焦虑症的危害

　　一、影响身高：

　　焦虑和紧张的不良情绪可能会使女孩变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高比快乐的女孩短5厘米，未来身高超过1.57米的可能性将降低2倍，身高超过1.62米的可能性将降低5倍。

　　二、降低人的生活质量：

　　可导致高血压、冠心病、胃肠道疾病甚至癌症等多种身体疾病。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能构成了重大威胁。

　　三、伴发身体不适症状：

　　如持续头晕或暂时失忆、直肠出血、脉搏加速、手掌出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张、失眠等症状。

　　四、遗传性：

　　目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理学和影像学方面既有联系又有差异，但两者都有遗传潜力。

常见的广泛性焦虑症有哪些症状？

　　一、症状分类

　　焦虑症主要发生在中青年群体中。诱发因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于内向、害羞、过于紧张的人。后者往往与激烈竞争、过度工作、长期脑力劳动和人际紧张密切相关。一些患者的诱因并不典型。临床上，医生经常将焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症。

　　(1)急性焦虑:主要表现为惊恐样发作，多发生在夜间睡眠中，有濒死感。患者心脏剧烈跳动，胸闷，喉咙堵塞，呼吸困难。惊恐引起的过度呼吸会引起呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多会导致血液碱性)，还会诱发四肢麻木、口周麻木、面色苍白、腹胀等。这类患者往往情绪激动、紧张，往往给医生一种心血管疾病发作的错觉，一般急性焦虑发作持续几分钟或几个小时，当发作或适当治疗后，症状可以缓解或消失。

　　（2）慢性焦虑：急性焦虑常发生在慢性焦虑的背景下，但更多的患者主要表现为慢性焦虑症状，一般慢性焦虑典型表现为心悸、疲劳、神经质、气急、胸痛、紧张、冷汗、晕厥、打嗝、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频等五种症状，有时难以区分神经衰弱或其他专业疾病，因此医生需要对疾病有全面、详细的了解，为了避免误诊，有时一些必要的辅助检查有助于消除心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜检查等器质性疾病，可以帮助医生发现疾病。然而，尽管焦虑症的主观症状很严重，但客观休征非常轻微或阴性。

　　二、症状特征

　　(1)广泛性焦虑:

　　它的特点是经常或持续，没有明确的对象或固定的内容，或过度担心或担心现实生活中的一些问题。这种紧张、担忧或担忧与现实非常不相称；常伴有植物神经功能亢进、运动紧张和过度警惕。

　　(2)惊恐发作:

　　由于反复出现强烈的恐慌状态，伴有频繁的死亡或失控，可能会出现严重的植物神经症状。

　　(3)每月至少有3次惊恐发作，每次发作不超过2小时，明显影响日常活动。

55焦虑症患者需要如何护理？

　　1、增加自信

　　自信是神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。因此，作为一名神经性焦虑症患者，你必须首先自信，减少自卑感。你应该相信自己，每次你增加信心，焦虑就会减少一点，恢复信心，也就是说，终驱逐焦虑。

　　2、自我反省

　　一些神经焦虑是由于患者无意中抑制了一些情绪体验或欲望，但它并没有消失，仍然潜伏在无意识中，所以它产生了疾病。当你生病时，你只知道痛苦和焦虑，而不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，告诉潜意识的痛苦。必要时可发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、自我松弛

　　也就是说，摆脱紧张。例如，当你精神稍好时，想象各种可能的危险情况，让弱的情况首先出现。重复，你会慢慢地想到任何危险的情况或整个过程都不再经历焦虑，然后它就会结束。

　　4、自我刺激

　　焦虑神经症患者发病后，脑子里总是胡思乱想，坐立不安，困惑不解，疼痛异常。这时，患者可以用自我刺激的方法来转移注意力。比如在胡思乱想的时候，找一本有趣有吸引力的书，或者从事紧张的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样可以防止胡思乱想导致其他疾病，增强你的适应能力。