社交焦虑症有哪些症状？

有很多人因为生活压力和工作压力，导致一些社会焦虑，一些症状，大多数人会表现出恐惧，不敢与人沟通，尤其是在公共场所，甚至完整的话，有些会出现失眠梦想现象，所以社会焦虑症状是什么？让我们一起去看看吧！

目 社交焦虑症的根本原因是什么？焦虑症的风险在哪里？焦虑症会带来什么危害？

1焦虑症发作的根本原因

　　首先，虽然身体疾病或生物功能障碍不是焦虑的原因，但在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引起的，如甲状腺机能亢进和肾上腺肿瘤。

　　第二，当出现应激事件时，更有可能导致焦虑发作。

　　第三，认知过程或思维在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症患者比普通人更倾向于将模棱两可甚至良性事件解释为危机的先兆，更倾向于认为坏事会落在他们身上，更倾向于认为失败在等待他们，更倾向于低估他们控制消极事件的能力。

社交焦虑症的症状有哪些？

　　(1)一般社会恐惧症:

　　如果你患有一般的社交恐惧症，在任何地方，在任何情况下，你都会害怕社交恐惧症，害怕成为别人关注的焦点。你会发现你周围的每个人都在看着你，观察你的每一个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至在公共场所吃饭和喝酒。你会尽量避免去购物中心和餐馆。你永远不敢和你的老板、同事或任何人争论来捍卫你的权利。

　　(2)特殊社会恐惧症:

　　如果你患有特殊的社交恐惧症，你会特别害怕一些特殊的情况或场合。例如，你害怕在公共场合发言和表演。尽管如此，你在其他社交场合并不害怕。推销员、演员、老师、音乐家等，往往会有特殊的社交恐惧症。他们在与他人的一般交流中没有任何异常，但当他们需要在舞台上表演或在公共场合发表演讲时，他们会感到极度恐惧，经常变得口吃，甚至在现场。

　　社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑，在参加任何社交聚会之前都会感到极度焦虑。他们会想象自己是如何在别人面前出丑的。当他们真的和别人在一起时，他们会感到更加不自然，甚至一句话也说不出来。聚会结束后，他们会在脑海中一遍又一遍地重温刚才的镜头，回顾自己 如何处理每一个细节，你应该做什么才能正确。

　　这两种社交恐惧症都有类似的身体症状：口干、出汗、剧烈的心跳和想上厕所。周围的人可能会看到：红脸、口吃、轻微颤抖。有时，病人发现自己呼吸急促，手脚冰冷。糟糕的结果是病人会感到恐慌。

33从日常生活开始对抗焦虑

　　你经常感到不安、易怒和其他情绪吗？小心可能是由焦虑引起的，特别是不仅外部因素，包括内分泌、代谢等疾病，还可能伴有身体焦虑症状；台南卫生局表示，焦虑主要是由于威胁，情绪反应可以通过锻炼或休息来缓解，但如果不能改善，应治疗身心症状和生理疾病。

　　每个人都会有焦虑的经历。事实上，焦虑是一种正常的情绪反应，也可以作为克服困难的动力；卫生局指出，长期焦虑不仅会影响日常生活，还会严重甚至演变为精神官能症。接受身心医生的诊断和治疗更为合适。

　　人们通常可以选择不同的方式来缓解紧张，如适当的锻炼，更多的休息，保持充足的睡眠；卫生局补充说，人们也可以离开城市一段时间，远离压力环境，或培养爱好，帮助缓解情绪，如果仍然不能改善焦虑，建议请专业人士帮助。

　　此外，应尽量避免食用咖啡因、香烟、酒精、药物等，因为这些不仅可以提供暂时的缓解，还可能加重症状，甚至依赖；卫生局提醒，养成良好的生活习惯和均衡的饮食，知道如何克服焦虑，可以有效地保持身心健康。

普遍性焦虑症的风险在哪里？

　　1、情绪焦虑：急性焦虑是特征性的。患者突然感到心悸、心悸、喉咙梗死、呼吸困难、呼吸困难、头晕、虚弱，并伴有主要、恐惧和濒死感， 或者感觉不能把握自己，即将精神障碍，甚至尖叫，呼救。有些呼吸急促，呼吸过度，有些很快恢复正常，有些很紧张，担心再次发生，重复发生几天。

　　2、降低人们的职业素质：焦虑障碍是一种耐久性的负面脾性感障碍，可导致高血压、冠芥蒂、胃肠道疾病甚至癌症等多种身体疾病。这对现代人的身心健康、职业素质和社会功能构成了重大威胁。

　　3、植物神经功能障碍和身体不适：它们通常同时存在，可涉及各种内脏。检查显示：心率增加、出汗、肌肉主要、肌腱反射活跃、手部震颤等。有些患者诉说症状很多，但不能发现反应的阳性体征。

　　四、睡眠障碍:经常伴有焦虑，或者经常做噩梦，或者容易醒来。有些病人晚上打鼾，醒来后整夜失眠，缺乏睡眠。

焦虑症会带来什么危害？

　　焦虑症对患者危害很大，具体危害如下:

　　睡眠障碍：经常伴有焦虑，或经常做噩梦，或容易醒来。有些病人晚上打鼾，醒来后整晚睡不着，缺乏睡眠。

　　情绪焦虑：特征是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心悸、喉咙梗死、呼吸困难、呼吸困难、头晕、虚弱，伴有紧张、恐惧和濒死，或感到无法控制自己，即将精神障碍，甚至呼叫、呼救。

　　危害健康：持续头晕或暂时失忆、直肠出血、脉搏加速、手掌出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张、失眠等症状。

　　会导致失眠：焦虑的人和生活中经历过许多压力事件的人更有可能患失眠。压力和焦虑可能会导致不止一两个晚上的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑可能会导致长期的睡眠问题。此外，研究人员发现，与焦虑有关的睡眠不足可能持续6个月。

　　它会影响儿童的身高：这是儿童长期焦虑的危害。心理因素会在一定程度上影响儿童的正常发育，心理压力大，长期焦虑，很少有人照顾儿童，身体生长激素分泌水平降低，会影响身体的生长。她建议父母和社会应该给孩子更多的照顾，减轻作业负担，并确保孩子有足够的睡眠和锻炼。

　　增加死亡率：美国的一项研究表明，约25%的紧张男性患有心脏病。死亡率比正常人高23%。对于女性来说，高焦虑女性的死亡率比正常人高23%。此外，约23%的这些人患有一种叫做心房纤维颤动的疾病，很容易使人抽搐和死亡。由此可见，长期焦虑症的危害非常大。

　　癌症发病率：致癌因素非常复杂，精神因素在癌症的发生和发展中起着重要作用。现代医学发现，癌症发生在一些长期焦虑、抑郁、抑郁、抑郁、恐惧、悲伤和其他情绪紧张的人身上。精神和心理因素不能直接导致癌症，但它通常通过慢性持续刺激来影响和降低身体的免疫力，并增加癌症的发病率。