什么是强迫症躁狂症？

随着生活压力的增加，越来越多的人感到无能为力，当人们疲劳时，他们的情绪状态会变得特别糟糕。此时，强迫症和狂躁症已成为越来越多压力大的人的心理疾病。心脏病不大也不小。如果不及时，就有发展成抑郁症的风险。那么如何调节这种疾病呢？以下是一个详细的介绍。

目 强迫症的日常预防强迫症躁狂症是什么？强迫症的诊断和鉴别是如何引起强迫症的？

日常预防强迫症

　　1、强迫性格的形成不是一蹴而就的。必须尽快识别或纠正儿童和青少年。

　　2、强迫症患者与父母过于严格、僵化、追求完美的生活方式有很大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能太极端。

　　3、日常生活应与随和灵活的风格相结合。基本要点是适应社会，符合大多数人的心理特征，不能严重偏离。一旦发现强迫性人格缺陷，必须到医学神经专科门诊积极纠正。

　　4、此外，我们应该明白，预防强迫性格缺陷对预防和治疗强迫症具有重要意义。

强迫症躁狂症是什么？

　　强迫症(OCD)焦虑障碍是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。虽然患者体验到这些想法或冲动来自他们自己，并强烈抵抗，但他们总是无法控制。强烈的冲突使他们感到巨大的焦虑和痛苦，影响他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。

　　躁狂症(Mania)第三版是中国精神疾病的分类和诊断标准(CCMD-3)作为心态(情感)障碍(Mood disorders)与双相障碍并列的独立单元。

3强迫症的诊断和鉴别

　　诊断

　　诊断强迫症并不难。精神科医生诊断强迫症的主要依据是：家庭成员提供的病史（患病时间、不良表现等）、精神检查(通过与患者交谈获得检查结果)、体检、量表测试、实验室辅助检查等。临床上常用的强迫量表是耶鲁布朗强迫量表，通过量表得分来判断病情的严重性和改善程度。

　　鉴别诊断

　　1、精神分裂症：早期可表现为强迫症，但内容逐渐变得荒谬、不可理解、无焦虑、疼痛等相应的情绪反应；自我意识差，拒绝治疗，不积极要求治疗或否认疾病；随着病程的发展，精神分裂症的特征症状逐渐显现，

　　2、抑郁症：强迫症患者因疾病而长期无法，会产生抑郁甚至消极观念。然而，他们从不自杀，这不同于抑郁症对外界缺乏兴趣、思维迟钝、行为缓慢和抑郁，

　　3、颞叶癫痫：偶尔会出现强迫性观念和行为，并有其他颞叶癫痫症状，如脑电图、脑电图地形图等。

4强迫症是如何引起的？

　　强迫症的病因复杂，尚无定论，主要与心理社会、个性、遗传、神经内分泌等因素有关。

　　许多研究表明，患者在次发病时经常遭受人际关系紧张、婚姻考验、学习和工作挫折等不良生活事件。强迫症患者的个性或多或少追求完美，对自己和他人有高标准和严格的要求，有些患者有强迫性人格，过于谨慎，责任感强，希望一切都能完美，所以在处理不良生活事件时缺乏灵活性，难以适应。患者内心经历的矛盾和焦虑终只能通过强迫症状来表达。

　　此外，近年来，大量研究发现，强迫症的发病可能有一定的遗传倾向，神经内分泌功能障碍，导致血清素、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

5强迫症饮食

　　●菠菜-赶走抑郁症

　　菠菜富含镁，镁是一种能放松人们头脑和身体的矿物质。菠菜和一些深绿色和多叶蔬菜是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质——维生素c，还含有大量的铁和叶酸。叶酸缺乏会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆症。不能摄入足够叶酸的人五个月后无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。

　　●香蕉-减少忧虑

　　香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以激发精神，提高信心。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，可以帮助大脑产生血清素，减少担忧。如果人体缺乏5-羟色胺，很容易引起干燥和抑郁，而香蕉含有5-羟色胺相对较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的安静和快乐。

　　●鸡蛋-告别昏睡

　　如果你的大脑反应缓慢，昏昏欲睡，无法集中注意力，吃几个鸡蛋。鸡蛋富含胆碱。胆碱是一种维生素B复合物，有助于提高记忆力，更加集中注意力。鸡蛋还含有人体正常活动所必需的蛋白质，每天都很容易度过。

　　●摆脱焦虑的燕麦

　　每天早上喝一碗麦片粥。燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，让你平静下来。麦片粥可以慢慢释放能量，所以你不会突然升高血糖。突然升高血糖有时会让你兴奋。

　　●瓜子-远离愤怒

　　如果你遇到交通堵塞，你可能会迟到。此时，不要生气。拿出一袋瓜子，慢慢吃一会儿。瓜子富含维生素B和镁，可以消除火灾，稳定血糖，帮助你平静下来。

　　●深海鱼——快乐的源泉

　　研究表明，各地生活在海边的人更快乐、更自信，更愿意与人交往。这不仅仅是因为大海令人耳目一新。重要的是，他们把鱼当作主食。鱼油中的omega-3脂肪酸与碳酸锂等常用的抗焦虑社交恐惧症药物具有相似的作用，可以缓解人们的紧张神经，缓解人们的心理焦虑，产生愉快的精神感受。通过对不同国家的调查和比较研究，在鱼类消费多的国家，抑郁症的发病率低，杀人和自杀的发病率也较低。

　　●大蒜-有效抗疲劳

　　德国对大蒜胆固醇功效的一项研究发现，患者回答的问卷发现，吃了大蒜丸后，他们不容易感到疲劳、愤怒和自信。研究人员以前没有想过大蒜有这种额外的效果。

　　●葡萄柚-净化情绪

　　葡萄柚不仅有浓郁的香味，还能净化复杂的思想，还能提神醒脑，增强自信心。它所含的高维生素C不仅能维持红球的浓度，使身体抵抗力，还能抵抗压力。

　　●全麦面包-振奋精神

　　谷物中含有微量矿物硒，具有刺激精神的作用。碳水化合物抗抑郁作用缓慢，但健康，无。

　　●鸡肉-恢复协调

　　英国心理学家的实验表明，硒的摄入可以帮助人们恢复协调。鸡肉是我们日常食物中硒的重要来源。

　　不适合食用的食物

　　含糖食品。抑郁的一天即将结束，你可能特别渴望吃巧克力，但不要吃巧克力。帕特里克说："许多问题，如抑郁、疲劳、焦虑和经前综合征，都与糖有关。"

　　酒精。如果你在夜深人静的时候无缘无故地哭泣，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔，为了放松，喝一两杯酒真的很好，但如果你喝得太多，你会意识到酒精真的很有害！

　　咖啡。离它越远越好！咖啡因会过度刺激神经系统，使你感到神经过敏和焦虑。建议你远离咖啡，试试茶。