强迫症是由什么引起的？

人们无法预防精神疾病。随着现代生活压力的逐渐加剧，人们经常觉得生活中的一些心理障碍无法消除。例如，强迫症是现代人的一种心理疾病，对人们的生活有一定的影响。虽然强迫症不是一种特别严重的心理疾病，但它也需要加强注意，那么强迫症的原因是什么呢？

目 什么行为应该警惕强迫症是由什么原因引起的？强迫症会给患者带来什么危害？强迫症患者不应该多吃什么食物？

哪些行为应该警惕强迫症？

　　1.先说一个很多人都很熟悉的行为:当你已经出去锁门了，但是没有走出两步的时候，你会回到门口，拉门把手，看看门是否锁上了。其实当时你已经确认自己真的锁上了门，但是如果不回头确认，根本不能安心离家。这是强迫症的症状。

　　2.有些人习惯在睡觉前上厕所，这很好，为了避免午夜上厕所，你可以睡到黎明，以确保良好的睡眠。但如果这个人尿后没有立即关灯睡觉，而是去阳台收集白天的衣服，但只有一两分钟，但他必须再尿一次才能睡觉，这也是强迫症的症状。

　　3.或者有些人洗手的次数很多，超过了正常人的次数。基本上，一旦他们的手触摸其他物品，他们就会情不自禁地洗手；此外，他们对疾病感染非常敏感，不愿意在公共场合停留，害怕被各种细菌污染；然后对步行路线有严格的要求，每次都要坚持同一条路线。

　　4.其他人的强迫症不是表现在行为上，而是表现在思想上。他无法控制自己，总是思考一些有答案的问题。例如，他会想，为什么人们有两只眼睛和一张嘴？或者反复计算简单明了的加减法，或者每次上下楼都要在心里数楼梯级数，等等。

2强迫症的原因是什么？

　　强迫症主要发生在30岁之前，这在脑力劳动者中很常见。一些强烈的精神因素作为疾病的诱因，强而不平衡的人容易患疾病，其主观、反复无常、不耐烦、竞争力、自控能力差，少数患者精神弱，胆小，害怕错误，缺乏信心，非常谨慎，反复思考，不断嘀咕和多次检查，总是希望达到完美。

　　在人们面前非常克制，容易尴尬，对自己过于克制，严格要求，认真负责，一般疾病缓慢，病程长，症状可持续多年，或轻、重。病前性格特征明显，发病年龄较早，病程较长，病程较差。随着年龄的增长，症状逐渐减轻，病前精神因素明显，强迫性格特征不明显。

　　强迫症的原因很复杂，但在大多数情况下，它与患者的心理因素有关。因此，当患者患有强迫症时，他们必须了解自己的病情在多大程度上，并及时了解和控制强迫症的症状。一般来说，心理干预是主要的，我希望患者能尽快康复。

33强迫症对患者有什么危害？

　　强迫症(OCD)焦虑障碍是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。虽然患者体验到这些想法或冲动来自他们自己，并强烈抵抗，但他们总是无法控制。强烈的冲突使他们感到巨大的焦虑和痛苦，影响他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。

　　近年来，统计数据显示，强迫症的发病率正在上升。研究表明，普通人强迫症的终身发病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。由于强迫症起病早、病程延长等特点，往往会对患者的社会功能和生活质量产生很大影响。卫生组织(WHO)全球疾病调查发现，强迫症已成为15～造成44岁中青年疾病负担重的20种疾病之一。此外，由于各种考虑，患者在疾病开始时往往没有及时就医。一些害怕脏和反复洗手的患者可能不得不在症状严重到无法正常生活后去看医生。疾病可能与次治疗相去甚远十年，这实际上增加了治疗的难度。因此，我们应该更加重视强迫症，及早发现和治疗。

　　原来，当我上大学的时候，我们宿舍的一个室友患有轻微的强迫症。她每天晚上睡得很早，但每当宿舍里后一个姐妹关灯休息时，她肯定会问，她锁上门了吗。她的强迫症不是很明显，也不一定需要治疗，但如果她无法控制，她必须去看医生。 事实上，根据不完整的统计数据，大多数人都患有轻微的强迫症，但表现不是很明显，也不需要治疗，只要他们能调节心理和行为，就不会对我们的正常工作和生活产生任何不良影响。

　　温馨提示，当人们有一些想法，总是有冲动不完成心不快乐，这很可能是强迫症的发生，必须及时的心理暗示，每天早上起床可以面对镜子，反复鼓励自己，遇到一些事情仔细思考，避免冲动行为加重强迫症。

4强迫性人格的检查是什么？

　　(1) 心里总是笼罩着一种不感，往往处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。比如门锁上后要反复检查，担心门是否锁好，写完信后反复检查邮票是否贴好，是否正确等等。

　　(2)思考太多，总是不确定自己在做什么，总是认为自己不符合要求，别人怀疑，他们会感到不安。

　　(3)行为循规蹈矩，不知变通。爱好不多，清规戒律倒很多。有序、整洁、严守时刻地处理事情，但对节奏明快、突如其来的事情却显得不知所措，难以适应，对新事物接受缓慢。总之，强迫人格总是给人刻板、僵硬、缺乏活力的印象。　　强迫性人格障碍的形成一般在幼年时期，直接关系到家庭教育和生活经历。父母管教过于严格和苛刻，要求孩子严格遵守规范。他们决不能自己做事。因此，他们的孩子过于拘谨和谨慎。他们的叔叔做错了什么，受到了父母的惩罚。他们思考很多，优柔寡断，慢慢形成频繁的紧张和焦虑的情绪反应。一些家庭成员的生活习惯也可能对孩子产生影响，如医生家庭，因为他们太喜欢清洁，特别注意孩子的健康，容易使孩子形成“清洁”，产生强迫洗手等行为。此外，幼年时期受到强烈的挫折和刺激，也可能产生强迫性人格。研究还表明，强迫性人格也与遗传有关。如果家庭成员患有强迫性人格障碍，其亲属患强迫性人格障碍的概率高于普通正常家庭。

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5强迫症患者不宜多吃食物

　　1、含糖食品

　　抑郁的一天即将结束，你可能特别渴望吃巧克力，但不要吃巧克力。抑郁、疲劳、焦虑和经前综合征都与糖有关。

　　2、酒精

　　如果你在夜深人静的时候无缘无故地哭泣，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔，为了放松，喝一两杯酒真的很好，但如果你喝得太多，你会意识到酒精真的很有害。

　　3、咖啡

　　离它越远越好！咖啡因会过度刺激神经系统，使你感到神经过敏和焦虑。建议你远离咖啡，试试茶。

　　5、绿叶菜

　　每日食谱中好有由各种生蔬菜组成的沙拉和绿叶蔬菜。

　　6、蛋白质

　　确保你的日常饮食中摄入高质量的蛋白质，如豆类、干果和全麦食品。

　　7、新鲜水果

　　每天的新鲜水果也是必不可少的。如果水果成为你食谱的一部分，尽快完成烹饪过程。

　　8、合理安排食谱

　　学会安排自己的食谱，不要吃部分食物，早餐应该多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮蔬菜、米饭或面包；晚餐主要是面条、米粉和配菜。晚饭后，你可以吃甜点、干果或水果、脆饼干等。

疾病百科| 强迫症登记科：精神心理科

温馨提示：确保你的日常饮食中摄入高质量的蛋白质，如豆类、干果和全麦食品。

强迫症(OCD)焦虑障碍是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。虽然患者体验到这些想法或冲动来自他们自己，并强烈抵抗，但他们总是无法控制。两者之间的强烈冲突使他们感觉更多>>

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