如何治疗强迫症？

随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，所以很多人面临着更大的生活压力和社会压力，每天匆忙和巨大的压力，这也很容易引起心理障碍，如果你不知道如果自我调节，很容易诱发心理疾病，强迫症是一种非常常见的心理疾病，那么如何治疗强迫症呢？下面是一个简单的介绍。

目 强迫症的主要原因是什么？如何治疗强迫症？如何采取强迫症护理措施？强迫症的后果有多严重？如何提前预防强迫症？

1强迫症的主要原因是什么？

　　1、强迫症患者会对某种感觉或事物有特殊的要求，并试图将其控制在自己的要求之内，但他们往往无能为力，终会导致对这种感觉的敏锐关注。在此基础上，感觉和注意力形成了精神互动、往复循环和日益严重的作用。

　　2、强迫症也与家庭遗传有关：据调查，强迫症患者中5%-7%的父母也患有这种疾病，这并非巧合；此外，人格特征在强迫症的发病中往往起着不可忽视的作用，人格的形成与遗传密切相关，这也表明强迫症的出现与遗传有关。

　　第三，强迫症患者往往陷入心理冲突，强迫症状利用这个机会。总有一些人不善于面对现实，不能用有效的措施和行动来改善周围的事情，终只能挣扎在心理冲突中。由于长期不与人沟通，不积极实施有效行为，他们总是以回避和拖延的态度面对外部，这很容易导致强迫症。

　　4、强迫症患者在面对事物时总是以消极的思维方式看待事物，这可能与他们的性格有关。挫折和矛盾是人们在成长过程中必须经历的。如果每次遇到挫折，他们都会将问题定向于消极方面，夸大消极后果，而不是采取积极措施解决问题，人们将永远无法摆脱矛盾和焦虑，这为强迫症状的出现奠定了心理基础。

2.如何治疗强迫症？

　　1、患者将右手腕放入由三根橡皮筋组成的橡皮圈中。一旦出现不可控制的强迫现象，立即拉动右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象。橡皮圈的拉力应适用于手腕皮肤的轻微疼痛，并计算拉力次数和强迫现象的持续时间。一开始需要拉20-30次才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当弹出橡胶圈3-5次可以对抗强迫现象时，橡胶圈可以脱落，然后出现强迫现象，你可以立即想到手腕上橡胶圈的对抗力，用自己的想法可以消除强迫欲望。

　　2、这个想法是用震惊来打断强迫概念、情绪和意图的自我控制。例如，使用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，大声说“停下来！”把它赶走。经过多次实现后，他们依次使用正常的声音，微弱的声音，直到他们只在心里说“停下来！”来消除强迫概念和其他强迫症状。

　　3、自然法，这种方法是为了减轻和放松精神压力，一切都听它的自然，该做什么，不再考虑它，不再评价它。如果你似乎忘记了带东西，不要带它，担心门没有锁，东西似乎没有清理干净就脏了。经过一段时间的努力来克服由此产生的焦虑，症状就会慢慢消除。

3强迫症的护理措施是什么？

　　1、做好病人的心理护理

　　当亲友出现强迫症时，此时应尽快到医院治疗，心理治疗非常重要，首先要增强患者的治疗信心，当患者病情改善时，必须给予患者的鼓励，让患者看到治疗的希望，对治疗持乐观态度，

　　2、注重沟通技巧和语言的运用

　　当我们与强迫症患者沟通时，我们必须选择一些中性语言，避免使用一些粗糙的语言或行为来阻止患者的强迫行为或行为，这将适得其反，损害患者的自尊，我们应该考虑患者的心理承受能力，

　　3、与患者建立有效的沟通

　　了解患者的内在经历和情绪反应，有助于及时掌握患者的情绪变化，采取合理的预防措施，防止更严重的并发症。

　　4、注重个性的培养是非常必要的

　　对于强迫症患者，不能给出太多或太严格的要求，对预防和控制强迫症的发生非常有帮助，了解患者的内心，了解他们的行为，给予适当的关注，让他们积极接受医生的治疗工作，使疾病尽快恢复。

强迫症的后果有多严重？

　　1、胆小怕事，优柔寡断 少数患者精神脆弱，从小就胆小，害怕犯错误，对自己的能力缺乏信心，非常谨慎，反复思考，经过多次检查，总是希望达到完美。可以看出，强迫症的危害是对日常生活中的工作、学习和人际关系产生一定的负面影响。

　　2、导致精神残疾 强迫症的危害很大，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者的注意力集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的会完全丧失学习和工作能力，导致精神残疾。病人想摆脱它，但他们以失败告终，无法摆脱它，造成巨大的内心痛苦。

　　3、吹毛求疵，自制力差 强迫症患者有不完善感，这种不完善感的补偿是追求完美。病人对自己责备求全，吹毛求疵，对他人缺乏表达温暖的能力，刻板固执，总是要求他人按照自己的规矩办事。如果他们在工作中得到的赞扬，他们可以对自己的成就感到满意。此时，他们可以坚持相当有效的实际行动，有相当大的自我控制能力，而不是太多。但如果处于逆境中，自制力就会迅速下降。你知道，患有强迫症的人内心受到困扰，生活质量受到影响。一些严重的患者将痛苦和无助转化为继发性抑郁症，这将导致极端自杀。

如何提前预防5强迫症？

　　1、强迫性格的形成不是一蹴而就的。必须尽快识别或纠正儿童和青少年。

　　2、强迫症患者与父母过于严格、僵化、追求完美的生活方式有很大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能太极端。

　　3、日常生活应与随和灵活的风格相结合。基本要点是适应社会，符合大多数人的心理特征，不能严重偏离。一旦发现强迫性人格缺陷，必须到医学神经专科门诊积极纠正。

　　4、此外，我们应该明白，预防强迫性格缺陷对预防和治疗强迫症具有重要意义。

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