强迫症是基因缺陷吗？

强迫症是一种心理障碍性疾病，病因复杂。主要表现为以强迫的观念做一些动作，患者也知道有些动作毫无意义，但无法克制。强迫症是基因缺陷吗？原因是什么？请参见下面的详细介绍。

目 有效强迫症的五大保障强迫症是基因缺陷吗？缓解强迫症的八种食物强迫症疾病可以分为哪些类别？强迫症对身体有什么危害？

1强迫症有效的五大保障

　　1、如果人们想很好地预防强迫症的出现，他们不应该太关心自己的形象，也不应该太追求完美。不要总是问自己我做得好不好，我做得好不好，别人会怎么看我。学会享受这个过程，不要过分关注结果。为了你所做的，带着欣赏、感受、体验快乐的心情和热情去关注这个过程，不要太关注结果，这对预防强迫症非常重要。

　　2、强迫症患者应正确了解自己的个性特征和疾病，并对实际情况做出正确的判断。患者可以失去负担和不感，学习合理的压力治疗方法，增强信心，减少不确定性。

　　3、家人和朋友既不容忍强迫症患者迁就，也不浪费桥梁，鼓励患者积极从事有益的文化体育活动，逐步摆脱强迫症。

　　4、有时强迫症自我调节强迫症没有效果，不能解决实际问题，然后咨询心理学家或心理学家进行心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　5、释放疗法是一种简单、易懂、有效的心机疗法。噪音和释放压力是一种除了演讲和活动释放之外的方法。通过这个过程，那些在别人眼中看到极端例外的人会及时释放内心的不良情绪。人们会感到非常放松，他们的不安也会消失。这是一系列的心机问题，如强迫、焦虑和恐惧，可以阻止不良情绪的死亡。

强迫症是基因缺陷吗？

　　1.是遗传因素。强迫性神经症患者的父母约有5%的强迫症患者～7%，高于普通居民。双生子女的研究还没有定论，因为病例太少。然而，人格特征受遗传影响，人格特征在疾病的发生中起着一定的作用。就像一种心理和社会因素一样，强迫性神经症更容易发生在有特殊人格的基础上。

　　这种类型的人格特征是非常胆小，事情越多，往往优柔寡断，做事太细致，太僵硬，细致，但也经过反复审查。

　　2、心理社会因素：是诱发因素

　　在普通人偶然有强迫的概念，而不是持续的，往往在心理和社会因素的影响下得到加强和持续。这种心理和社会因素常见于工作和生活环境的变化，增加了责任，过于严格，或困难，担心事故，或由于家庭不和谐、性困难、怀孕、分娩，或政治影响，濒临破产给患者带来了沉重的打击，使患者谨慎，犹豫，反复思考，担心容易促进强迫症状。这些强迫症状可能与上述心理和社会因素有关。随着环境的变化和适应性的提高，强迫症状有时会得到改善。

3有八种食物可以缓解强迫症

　　1.菠菜-赶走抑郁

　　菠菜富含镁，镁是一种能放松人们头脑和身体的矿物质。菠菜和一些深绿色和多叶蔬菜是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质——维生素c，还含有大量的铁和叶酸。叶酸缺乏会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆症。不能摄入足够叶酸的人五个月后无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。

　　2.香蕉-减少忧虑-减少忧虑

　　香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以激发精神，提高信心。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，可以帮助大脑产生血清素，减少担忧。如果人体缺乏5-羟色胺，很容易引起干燥和抑郁，而香蕉含有5-羟色胺相对较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的安静和快乐。

　　3.鸡蛋告别昏睡

　　如果你的大脑反应缓慢，昏昏欲睡，无法集中注意力，吃几个鸡蛋。鸡蛋富含胆碱。胆碱是一种维生素B复合物，有助于提高记忆力，更加集中注意力。鸡蛋还含有人体正常活动所必需的蛋白质，每天都很容易度过。

　　4.燕麦-摆脱焦虑

　　每天早上喝一碗麦片粥。燕麦富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，让你平静下来。麦片粥可以慢慢释放能量，所以你不会突然升高血糖。突然升高血糖有时会让你兴奋。

　　5.瓜子-远离愤怒

　　如果你遇到交通堵塞，你可能会迟到。此时，不要生气。拿出一袋瓜子，慢慢吃一会儿。瓜子富含维生素B和镁，可以消除火灾，稳定血糖，帮助你平静下来。

　　6.深海鱼——快乐的源泉

　　研究表明，各地生活在海边的人更快乐、更自信，更愿意与人交往。这不仅仅是因为大海令人耳目一新。重要的是，他们把鱼当作主食。鱼油中的omega-3脂肪酸与碳酸锂等常用的抗焦虑社交恐惧症药物具有相似的作用，可以缓解人们的紧张神经，缓解人们的心理焦虑，产生愉快的精神感受。通过对不同国家的调查和比较研究，在鱼类消费多的国家，抑郁症的发病率低，杀人和自杀的发病率也较低。

　　7.大蒜-有效抗疲劳

　　德国对大蒜胆固醇功效的一项研究发现，患者回答的问卷发现，吃了大蒜丸后，他们感觉比不容易疲劳、愤怒和增强自信。研究人员以前没想过大蒜有这种额外的效果。

　　8.葡萄柚-净化心情

　　葡萄柚不仅有浓郁的香味，还能净化复杂的思想，还能提神醒脑，增强自信心。它所含的高维生素C不仅能维持红球的浓度，使身体抵抗力，还能抵抗压力。

强迫症可以根据哪些疾病进行分类？

　　1、担心:反复关门，反复关门，煤气闸门等。；反复检查试题，浪费时间，痛苦不堪；反复打，怕打不好；反复给孩子盖被子，理被子，怕被子盖不好。.

　　2、仪式:用强迫感抵消内心的恐惧和惩罚感。走路时，不要踩砖缝，也不要踩砖缝；走路时，不要踩自己的影子；进门时，只能向右转等。.

　　3、洁癖:怕脏水，怕碗里有脏东西，怕菜不洗干净；反复洗手，怕唾液不干净，反复吐唾液；怕自己的东西被别人碰而不干净；怕别人踩书包，却不知道；怕书落在地上，地上有痰等。友谊推荐>>>哪些因素会成为强迫症的病因？

　　4、完美:购物时反复选择，不能决定。买了之后，再换一次。更换后，发现有缺陷。如果有一点缺陷或者想象中的缺陷，这个项目就不用放弃了。.

5强迫症对身体有什么危害？

　　1、造成巨大的精神负担:对于强迫症患者来说，患上后会造成精神痛苦。如果强迫和反强迫的意愿同时存在，患者会有生不如死的感觉。此外，随着思想纠缠或刻板礼仪或无意义行为的重复，这些存在会严重影响患者的注意力，严重影响当事人的正常学习和工作。

　　2、失去社会功能。失去社会功能也是强迫症的危害，因为在强迫症的影响下，正常人总是极其敏感、情绪不稳定、谨慎，无论做什么都过于追求完美，犹豫不决。总之，患者很难融入周围环境，社会交往受到限制。

　　3、导致性格缺陷：强迫症也会对患者的性格产生一定的影响。对于一些男性强迫症，身体容易出现精神病态、女性气质、疑病、抑郁、歇斯底里、偏执、精神衰弱等。对于女性患者来说，除了男性强迫患者的人格缺陷外，社会内向因素也高于正常人。