老年保健与抑郁症应注意六个方面。

当人们到达老年人时，有很多地方需要家人的注意。他们总是听说老人不能做这件愚蠢的事，老人不能自残。那么，老年人抑郁症呢？老年人抑郁症的症状是什么？ 老年人应注意抑郁症的六个方面。让我们看看它们是什么。

目 如何检查老年人的抑郁症？我们应该注意抑郁症的六个方面是如何引起的？抑郁症的主要临床症状是抑郁症的预防措施

如何检查抑郁症？

　　1、 几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。

　　2、 几乎每天大部分时间对所有活动的兴趣都显著降低。

　　3、 明显的体重减轻或增加，或几乎每天食欲减退或增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都很沮丧。

　　5、 几乎每天都感到思考或集中思考的能力下降，或犹豫不决。

　　6、 几乎每天都有失眠或嗜睡。

　　7、 反复思考死亡，或者有自杀计划。

　　8、 几乎每天都很累很累。

　　9、 几乎每天都有精神运动性激越或迟缓。

　　抑郁症是一种功能性疾病，通常可以检测到尿液（血清素）和脑脊液血清素含量的减少，但主要是根据患者的病史和临床表现。以上表现超过5种，至少1或2种可以确定抑郁症的发作趋势，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查基础之一，我们需要注意抑郁症的检查基础。

2.老年保健老年人抑郁症应注意六个方面

　　注意饮食

　　老年抑郁症在饮食上要注意营养均衡，注重老年人的喜好。但要注意多喝水，避免烟酒，避免辛辣刺激性食物，密切观察患者的食物和水分摄入，观察和记录排便情况。

　　加强生活护理

　　这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者要有专人照顾，好是亲戚。如果亲戚工作忙，也可以请人照顾。

　　预防意外

　　所有能成为患者自伤和自杀的工具和药物都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易自杀。因此，在照顾老年抑郁症时，家庭成员应密切关注老年人的日常言语和行为，不得疏忽大意。

　　心灵沟通

　　老年抑郁症护理不仅是对老年人生活的照顾，还包括对老年人的心理支持、理解和鼓励。家庭成员通常应与患者进行更多的沟通，从老年人的小情绪变化中发现他们的心理矛盾和冲突，并鼓励和解决，以帮助老年人建立的信心。

　　转移注意力

　　家属在护理老年抑郁症时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事情来转移注意力，让他们逐渐忘记不愉快的事情，逐渐开朗起来。

　　坚持服药

　　家庭成员应严格按照医生的指示喂老人吃药。

抑郁症是如何引起的？

　　可能导致抑郁症的因素1：

　　根据多年的临床研究，遗传因素与抑郁症的发生有关。特别是，大多数躁狂抑郁症患者都有家族遗传史，但抑郁症不是遗传性疾病。即使是有家族遗传史的人，只要保持乐观的情绪和积极的态度，也能很好地预防抑郁症的发生。

　　抑郁症可能发生的因素2：

　　抑郁症是如何引起的？抑郁症是一种精神疾病，所以患者自身的心理对疾病的发生有很大的影响，如悲观的人，情绪总是很沮丧，或者生活更坚持，固执，这些人很容易进入负面情绪，也很容易钻，所以患抑郁症的可能性更大。

　　抑郁症可能发生的因素3：

　　目前，抑郁症的发生也与社会因素密切相关。目前，人们的生活节奏普遍较快，工作中的所有压力都相对较大。长期生活在这种高压下，心理积累的情绪太多，因为突然爆发的事情很容易变成抑郁症，所以我们应该学会表达自己的情绪，及时发泄自己的负面情绪，这对预防抑郁症也很有帮助。

　　抑郁症可能发生的因素4：

　　内分泌功能障碍也可能导致抑郁症，这是因为研究发现大多数抑郁症患者下丘脑垂体肾上腺轴功能异常，一般血浆皮质激素和17-羟皮质固醇含量高，激素水平恢复正常往往能有效控制，因此抑郁症的发生与内分泌密切相关。

44抑郁症的主要临床症状

　　情绪低落意味着你不能快乐，总是悲伤，甚至悲观和绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气的林黛玉就是一个典型的例子。

　　思维迟缓意味着脑子不好，记不住事情，思维困难。病人觉得自己的大脑是空的，变得愚蠢。

　　运动抑制意味着不喜欢活动，懒惰，走路慢，言语少，严重的可能不吃，生活不能照顾自己。

　　很少有患者有上述典型症状，许多患者只有一两点，严重程度因人而异，抑郁、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价低，是抑郁症的常见症状，有时难以区分一般短期情绪，这里介绍一个简单的方法：如果上述不适早上严重，下午或晚上部分缓解，那么，你更有可能患抑郁症，这就是所谓的日重夜轻节律变化。

预防抑郁症的措施

　　1、早睡早起，吃营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

　　2、不要整天工作，除了中午，早上10点，下午3点放下工作，喝一杯茶，休息一会儿。每天加班不得超过两小时，否则会导致慢性疲劳，随着时间的推移，很容易患秋季抑郁症。

　　3、午饭后，你应该散步或购物，放松身心，晚上在公园里跳集体舞。

　　室内工作也成为秋季抑郁症的原因之一。常年在室内工作的人比普通人更容易患秋季抑郁症，尤其是体质虚弱或很少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及对寒冷敏感的人。医学研究还发现，秋季抑郁症通常发生在成年期，平均发病年龄为23岁，女性是男性的4倍。