老人经常发脾气，可能是抑郁症，如何自测老人的疾病

数据显示，近十年来，老年人抑郁症的检出率增加了21%。研究证实，随着生活水平的提高、城市化进程的加快和社会保障的普及，越来越多的老年人患有抑郁症。随着社会的老龄化，我们周围有心理健康问题的老年人越来越普遍。老年人经常发脾气，可能患有抑郁症，那么如何测试老年人的疾病呢？让我们一起看看。

目 老年人更容易患抑郁症。老年人经常发脾气。抑郁症老年人应该注意什么？预防抑郁症的正确方法是什么？抑郁症患者吃什么食物？

老年人更容易患抑郁症

　　老年人抑郁症的表现是什么，老年人的大脑逐渐下降，认知功能容易出现问题，老年人变得固执，接受能力差，容易抑郁。老年人逐渐衰老，患有各种慢性病，甚至不治之症。如果他们经济状况不佳，没有钱治病，看不到生活的希望，很容易陷入抑郁。在农村地区，老年人自杀率高于城市老年人，主要原因是经济问题。尤其是孩子出去打工留下的“空巢老人”，孤独的生活没有人照顾，孤独的时候会变老得更快，影响智力，加速痴呆。如果你不能照顾自己，你甚至不能出门。如果你失去了过去做人的尊严，你可能会想到“死了”。

　　情绪低落时，老年人不喜欢见人，也不喜欢说话。抑郁的老年人特别不想见熟人，因为看到陌生人很正常，但熟人知道他们过去不是这样，比如过去喜欢说话的人现在不喜欢说话，对比很大，也给人一种不礼貌的感觉——事实上，他们无话可说，但也让自己非常紧张。抑郁症老年人在认知、情绪、意志行为等方面全面下降，既不关心家庭和社会事务，也不追求，整天不想搬家。

　　人们常常认为这是一个理性的选择，老年人不再不惜一切代价追求困难的目标，权衡利弊后有选择地放弃。抑郁症不是这样，而是让老年人完全失去所有的兴趣，什么都不想，什么都不想做，全方位放弃一切。为了及时发现抑郁症等精神问题，老年人的日常体检应增加心理评价。

　　患有抑郁症的老年人需要药物治疗。问题是，许多老年人患有许多基本疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，每天服用各种药物。他们可能害怕吃太多的药，或者担心不同药物的相互作用会引起不良反应。许多老年人限制服用抗抑郁药，导致抑郁症的治疗率很低。

老年人经常发脾气可能会抑郁

　　约80%的患者主诉记忆减退

　　老年抑郁症一般是指55岁或60岁以后的抑郁症患者。与年轻人相比，老年抑郁症往往有其特殊的表现形式，抑郁症在老年抑郁症中可能更少见，但老年人更易怒、焦虑和身体症状。有些表现类似于痴呆症，在医学上被称为假性痴呆症。

　　大多数老年抑郁症患者同时有一定程度的认知功能损害症状。数据显示，约80%的患者有记忆丧失的主诉，其中10%的患者有明显的认知功能障碍，如痴呆症～15%的综合认知功能下降，包括记忆、计算、理解和判断。抑郁症可能是认知损伤的危险因素，也可能是认知功能下降的表现：抑郁症与痴呆症风险增加有关。

　　抑郁症和心血管疾病相互作用

　　潘吉阳教授说，影响老年抑郁症的因素更为复杂，包括社会环境、文化习俗、个人心理和生理变化、身体疾病和精神疾病。抑郁症与身体疾病之间的关系可能是双向的：一些身体问题，如慢性疼痛，可能是抑郁症的易感因素，抑郁症也会加重一些不良的身体状况，如心脑血管疾病。

　　心血管疾病与抑郁症密切相关，共患率高，引起了人们的关注。虽然相关性的本质不是很清楚，但近年来一些前瞻性的研究结果表明，抑郁症可以直接导致心血管疾病，并增加心血管疾病患者的并发症和死亡率。据美国一心血管研究机构报道，4493例年龄为65岁～98岁(女性平均年龄72岁，男性平均年龄73岁)患有抑郁症和无心血管疾病的老年人跟踪跟踪6年。结果显示，4493例中心血管事件1174例，死亡614例。心血管事件包括:心绞痛、心肌梗死、冠状动脉成形术、冠状动脉旁移植和心源性死亡。

　　抑郁症增加心血管疾病风险的确切机制尚不清楚，但研究结果表明，抑郁症是心血管疾病病理过程中的一个独立危险因素。

　　“孩子经常回家看”胜过良药

　　老年抑郁症影响老年人的日常生活和社会交往，是老年人幸福生活的杀手。在严重的情况下，它甚至会导致自杀，给家庭带来无限的痛苦。因此，老年抑郁症患者必须进行早期诊断和治疗。

　　对于治疗，老年抑郁症需要药物治疗，一般与成人抑郁症治疗相同，但要注意药物的选择，因为老年肝脏代谢缓慢，选择相对较少的药物。至于心理咨询，潘集阳表示，一方面可以鼓励老年人积极开展下棋、书法、聊天、打牌等活动。另一方面，找精神状态好的老人和抑郁的老人在一起，让他们互相交流。必要时给予专业的心理咨询和心理咨询。潘集阳还提醒，为老年人创造一个温暖舒适的环境，孩子们应该多陪伴老年人，不要让老年人感到孤独。尤其是孩子不在身边的空巢老人，或者常年生病的父母，孩子要多加关心。

老年人患抑郁症应该注意什么？

　　1、预防事故：老年抑郁症患者的朋友更有可能有自杀的想法，所以当我们照顾他们时，家庭成员应该密切关注老年人的日常言语和行为，所有可以作为自杀的工具和药物，我们应该妥善保管。

　　2、转移注意力：当家庭成员照顾老年人的抑郁症时，他们应该努力鼓励他们做一些他们通常感兴趣的事情来转移他们的注意力，这样他们就可以忘记一些不愉快的事情，这样他们的情绪就会逐渐快乐。

　　3、饮食禁忌：人们必须注意均衡的饮食，好准备一些他们喜欢吃的食物，但我们也应该多喝水，避免辛辣刺激的食物，密切观察抑郁症患者的食物和水摄入量，记录他们的排便。

　　4、生活护理：生活护理是老年人抑郁护理的基本工作，应该有特殊的护理，好是亲戚，我们也可以请人照顾，简而言之，24小时不应该离开人。

　　5、坚持服药：这是护理中重要的部分。家庭成员应严格按照医生的指示为老年抑郁症服药，不得随意增加或减少药物。如有其他情况，应及时向医生报告，不得因药物不良反应中途停止服药。

预防抑郁症的正确方法有哪些？

　　首先，预防抑郁症应坚持合理的锻炼：锻炼可以加强人体的新陈代谢，释放消极的心理能量，有效预防抑郁症的发作，锻炼也有助于增强体质，产生积极的心理感受，可以迅速改善情绪，消除一系列抑郁症状.

　　2、预防抑郁症应避免不良事件的影响：在生活中，我们应该学会以积极的态度应对挫折，从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和各种自我表达模式，具有良好的睡眠质量，培养温和朴素的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断充分准备，保持期待.

　　3、预防抑郁症应该创造一个快乐的童年：童年的不幸对抑郁症的发生有明显的影响。许多抑郁症患者可以追溯到童年的不愉快经历。因此，父母应该照顾孩子，关注孩子的成长，给孩子一个的家，尽量避免孩子在童年时期遭受精神创伤.

　　4、注意遗传因素：避免遗传因素是预防抑郁症的方法之一。因此，在选择伴侣时要谨慎，尽量选择家庭中无情感障碍等精神病史、无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以实现产前和产后护理。及时寻求心理咨询和帮助。除了注意自我调节外，我们还应积极获得家庭、学校和社会的支持，争取亲友的帮助。当我们的心理负荷很重，不容易调整时，我们应该及时寻求心理咨询的帮助。这是预防抑郁症的方法。积极参与各种实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，养成良好的生活习惯，丰富业余文化生活。

抑郁症患者吃什么食物？

　　枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋30克，瘦猪肉100克，猪油、盐、味精、酱油、淀粉适量。将猪油放入锅中加热，将肉丝和竹笋炒至煮熟，并加入其他调味料。抑郁症患者一天一次。适用于头晕、烦躁、经血量大、面色暗沉、手足心热等。

　　远志枣仁粥：远志、炒枣仁、枸杞各15克，大米150克。将上述中药和大米洗净，加水，煮成粥，即可食用。服用方法：每天服用一次，睡前1小时服用。这种抑郁食疗粥有缓解抑郁和镇静的作用。

　　首乌桑椹粥：首乌20克、合欢、女贞子、桑椹子15克，小米150克。抑郁症患者吃什么食物好？将上述四种药物加水煎煮，去渣取300毫升药汁，然后与小米粥一起煮5分钟。每天两次，具有滋补肝肾的作用。它不仅可以用于抑郁症的饮食疗法，还可以改善失眠、忘记和易怒。

　　红豆薏苡仁红枣粥：红豆、薏苡仁、粳米30克，红枣10颗，每天煮粥。一天三次。适用于抑郁症患者、更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节疼痛。

　　养心安神粥:莲子、龙眼肉、百合各20克，米饭150克。上述中药和米饭洗净后，加水煮成粥。服用方法:每晚一次。具有养心安神的功效，可治疗抑郁症、失眠等。这种粥味道鲜美甜美，不仅可以作为抑郁症的饮食方法，还可以作为抑郁症的饮食方法，平时情绪低落，偶尔失眠。

　　蒸百合枸杞:百合150克，枸杞100克，适量蜂蜜。将百合和枸杞与蜂蜜混合，蒸至百合烂熟。抑郁症患者每晚睡觉前吃50克。补肾养血，清热除烦，安心安神。