为什么会患上抑郁症？抑郁症的幕后黑手！

抑郁症可以说是一种生活中概率较高的心理疾病，尤其是在这个生活节奏非常快的社会，人们患抑郁症的概率明显增加，甚至因为抑郁症夺走了患者的生命。那么问题来了，为什么人们会患抑郁症呢？让我们看看。

目 抑郁症能自愈吗？为什么会患抑郁症？幕后黑手抑郁症与心力衰竭死亡密切相关。抑郁症和抑郁症有很大的区别。揭示抑郁症的八个误区

抑郁症能自愈吗？

　　1.一般来说，轻度抑郁症的自我是有效的，但中度和重度患者需要寻求专业精神心理学家的帮助才能。可以说，只有那些认真、追求完美的人才更容易患抑郁症，所以患者及其家属不必感到羞耻，社会也应该给予他们更多的关心和支持。

　　2.药物治疗。目前，这需要在专业医生的指导下进行。只有通过西医治疗的抑郁症患者，再加上心理治疗，才能有完整的效果。

　　3.心理疗法。心理学流派的治疗结果，如心理重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等，都为我们解释了心脏病需要心脏病治疗的事实。

　　4.物理疗法也是抑郁症临床治疗的常用方法，但一般针对精神疾病和严重抑郁症患者。常用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激、重复跨颅磁刺激(rtms)、光疗，微创。但目前，物理疗法在治疗抑郁症方面的应用仍存在很大争议，复发程度较大。

　　5.自我调节。个人采用一些实用的自我调节方法也能有效缓解甚至消除抑郁症状，主要是指轻度或中度抑郁症状。例如，坚持锻炼、冥想放松、阅读书籍、人际交往等。虽然抑郁症一般预后良好，但由于人们普遍怀疑抑郁症是否是精神疾病，一些抑郁症患者受到传统理解偏见的影响，害怕歧视，不能及时进行系统治疗，从而延误病情，不仅身心痛苦，而且有自残自杀的风险。所以，如果你有抑郁倾向，或者对抑郁症等心理问题有疑问，好尽快去心理诊所咨询。

为什么会患抑郁症和抑郁症？幕后黑手

　　一、遗传因素

　　遗传因素是抑郁症的原因之一。据调查，许多抑郁症患者的家庭都有抑郁症，一般来说，抑郁症患者的家庭成员比普通人更容易生病。

　　二、性格因素

　　抑郁症是由人格因素引起的。抑郁症患者一般性格内向、自卑、敏感。他们总是倾向于悲观地看待事物，对事物和人持消极态度，因此很容易引起抑郁症。

　　三、环境因素

　　环境因素也是抑郁症的重要原因之一。面对现代社会的重大压力，人们的工作和生活节奏都很高，导致抑郁症。

抑郁与心力衰竭死亡密切相关

　　抑郁症可能会增加充血性心力衰竭患者的死亡风险，但目前尚不清楚抑郁症的治疗能否延长寿命。

　　江伟（音译）博士及其同事在北卡罗来纳州达拉谟杜克大学医疗中心评估了374名因充血性心力衰竭住院的患者。约35%的患者在贝克抑郁症调查表中得分超过10分，近14%患有严重抑郁症。

　　3个月和1年的总死亡率分别为7.9%和16.2%。其中，重度抑郁症患者死亡率高，3个月和1年后死亡率分别为13.0%和26.1%，轻度抑郁症患者3个月和1年死亡率分别为7.4%和11.1%。

　　研究人员强调，重性抑郁症患者在住院后3个月至1年内死亡或重新入院的可能性至少是无抑郁症患者的两倍。

　　姜博士指出，“抑郁症在充血性心力衰竭患者中非常常见，在短期预后中发挥着重要作用。在这些患者中，识别和临床治疗抑郁症是非常重要的。目前还不清楚抑郁症的治疗是否能降低死亡率和再住院的机会，但我们必须研究它。”

抑郁症和抑郁症有很大的区别

　　从心理学的角度来看，没有抑郁，只有抑郁，抑郁可以是突然的，受特定环境和事物的刺激，突然出现心理崩溃，但其特点是短暂和一次性免疫，也就是说，这次你活了下来，所以下次不会被同样的事情打败。然而，抑郁症是一种长期生理问题无法解决的疾病。我们应该清楚地认识到它的可怕性。然而，抑郁症不一定会自杀。自杀不是突然发生的。它有一个发展过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程的一般经验是：产生自杀的想法——决心自杀——改变行为+思考自杀的方式——选择自杀的地点和时间——自杀。

　　识别典型抑郁症的方法

　　也就是说，一个人的抑郁持续两周以上，伴有以下9种症状的任何4种以上：

　　1、失去兴趣或没有快乐感，觉得没有什么能让他们快乐。

　　2、精力减退或持续疲劳，体力难以恢复，躺在床上感到疲劳。

　　3、活动减少或动作迟缓，一天的大部分时间只想在床上度过。

　　4、过度自责或内疚，为过去的一些小过失责怪自己。

　　5、联想困难或注意力不集中，感觉大脑停滞不前。

　　6、自杀的想法或行为反复出现。

　　7、失眠或早醒，早上抑郁症突出。

　　8、减肥或食欲不振，甚至拒绝进食。

　　9、性欲下降，甚至完全没有。

　　从抑郁症和抑郁症的区别来看，这两种疾病的高发人群

　　1、抑郁症(抑郁症)患者的亲属患病的可能性是普通人的两倍。

　　2、女性患抑郁症和抑郁症的风险是男性的两倍。

　　3、面对前所未有的竞争青年，如入学、就业、住房等，许多人的梦想破灭，导致失望、挫折和信心丧失，直到抑郁。

　　4、青春期的剧烈变化，徘徊在骄傲和自卑之间，也就是说，他们想摆脱家庭的束缚，不完全独立，这使得他们很容易对重大挫折产生严重的情绪反应。

　　5、经常要面对身体虚弱、亲属丧失的老年人，以及患有慢性病、悲观暗淡、对疾病无能为力的患者。

　　现代人的生活压力很大，容易抑郁，但不一定是抑郁。只要他们认识到抑郁症和抑郁症的区别，知道如何调整，他们的生活仍然很美好。

5揭露抑郁症的八个误区

　　1.“不开心”就是“抑郁”

　　胡昌清介绍，真正的抑郁症，“抑郁”至少持续两周，影响其日常工作、生活，不仅表现为情绪不好，焦虑、缺乏兴趣和失去乐趣，“做一切都觉得无聊”，一些患者也出现胸闷、胃肠道不适等身体焦虑症状。因此，暂时的情绪不能简单地归因于抑郁症。

　　2.抑郁症可以通过心理咨询得到很好的治疗

　　胡昌清说，一些患者的家庭认为抑郁症是一个心理问题，做思想工作，情绪咨询可以很好，不需要去医院治疗。事实上，抑郁症是一种需要药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗的疾病，特别是当它发展到中度和重度时。不幸的是，由于患者不重视或有“羞耻感”，抑郁症的治疗率不到4%，也就是说，96%的患者没有意识到或不愿意去医院检查。只有不到10%的抑郁症患者接受了治疗。“即使在医院被诊断为抑郁症，有些人担心药物的，有些人认为他们可以很好地调整，有些人仍然不接受正式的治疗。”

　　3.抑郁症患者会使劲哭

　　抑郁症患者并不总是哭，有些患者不哭或特别悲伤，他们只是觉得“情绪空白”，觉得自己毫无价值或无用。

　　4.服药会产生依赖性和

　　胡昌清说，有些病人认为服药会产生依赖性，服药时不能停止，或带来，因此拒绝服药。事实上，抗抑郁药本身并不会给患者带来依赖。然而，一些治疗焦虑和失眠的处方药，如稳定药物，可能在长期和定期服用时有一定的依赖性，但这些药物通常只需要患者在短期内服用，因为没有必要太担心。有些患者服用抗抑郁药时会出现胃肠道反应。这种情况通常是暂时的。当他们遇到它时，他们不必担心。如果他们坚持服药一周左右，他们就会消失。

　　5.说出来只会更麻烦

　　有证据表明，在一定设置下与受过专业培训的人讨论问题会使事情变得更好。不同类型的心理治疗可以通过处理消极的想法、未知的情绪或人际困难来缓解抑郁症。

　　6.如果症状缓解，可以减药停药

　　之所以强调按时服药，是因为抑郁症容易复发。抗抑郁治疗后，患者仍有35%的复发率。如果患者三次发作，未接受维持治疗，未来复发的概率几乎为。“抗抑郁药起效缓慢，早需要两周时间，所以不要认为吃药后不能立即看到效果，认为没有效果。此外，大多数复发患者因过早停药而复发。在治疗过程中，他们应该听从医生的建议，坚持服药，以获得稳定的疗效。” 胡昌清说。

　　7.抑郁不是一种疾病

　　抑郁症是一种严重的疾病状态，不能与正常的“悲伤”混淆。而一般的情绪波动，抑郁症患者在大脑图像扫描中会表现出异常状态。此外，大脑中用于在神经细胞之间传递信息的物质也会不平衡。一般来说，抑制性物质比兴奋性物质多。

　　8.抑郁症会被更努力的工作状态击败

　　有些人认为，只要你忘记工作，你就可以摆脱抑郁。这可能真的是稍微抑郁的人的好药。然而，它确实对抑郁症无效，过度工作，尤其是男性，实际上是抑郁症的临床表现之一。