重度抑郁症怎么办？

抑郁症是众所周知的。在当今社会，我们听说很多人因为抑郁症自杀而跳楼。因此，我们可以知道抑郁症患者一定有精神问题。当然，对于抑郁症较轻的患者，他们不会自杀，做一些极端的事情，而这些极端的事情是由于抑郁症没有及时治疗，形成了严重的抑郁症。那么严重的抑郁症呢？下面给大家简单介绍一下。

目 什么样的人容易患抑郁症和严重抑郁症？抑郁症的治疗费用是多少？如何护理抑郁症的日常保健？

什么样的人容易患抑郁症？

　　首先，工作和休息不正常的人容易患抑郁症，如轮班、熬夜、时差等工作，容易影响生理时钟，导致内部紊乱，相对风险也会增加很多。

　　2、缺乏同龄人工作环境的人容易患抑郁症，很少有人能共同承担压力和责任。一旦发生了什么事，他们只能独自承受，压力很难缓解。

　　三、具有时间压迫性和人际竞争力的工作，如业务工作和定期业绩报告工作者容易患抑郁症。

　　4、缺乏社会认同感和社会价值评价差的人容易患抑郁症，这也容易导致长期缺乏自我认同感、成就感和心理需求，包括工作前瞻性等因素。

　　5、在抑郁症深处徘徊的人容易患抑郁症：抑郁症患者的“情绪中心”与健康人有很大的不同。他们越想修复，就越痛苦。当健康人利用认知能力调节不良情绪时，“情绪中心”的活动强度降低。然而，抑郁症患者越努力调解，情绪中心杏仁核的活动就越强。

　　六、需要频繁调动工作地点和内容，不断适应新环境和新同事会造成很大的生活压力，这类人也容易患抑郁症。

2严重抑郁症怎么办？

　　1.治疗目标

　　治疗抑郁症发作要达到三个目标：①关键是要消除临床症状，提高临床率，大限度地降低病残率和自杀率；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

　　2.治疗原则

　　①个体化治疗；②剂量逐渐增加，尽可能有效，尽量减少不良反应，提高服药依从性；③足疗程治疗；④尽量单一用药，如疗效不佳，可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但要注意药物的相互作用；⑤治疗前知情通知；⑥密切观察病情变化和不良反应，及时处理；⑦联合心理治疗可以增加疗效；⑧积极治疗其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是中度以上抑郁症发作的主要治疗方法。目前临床上一线抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄入抑制剂(SSRI，代表氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄入抑制剂(SNRI，文拉法辛和度洛西汀代表药物)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。由于不良反应大，传统的三环、四环抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂的应用明显减少。

　　4.心理治疗

　　对于有明显心理和社会因素的抑郁症患者，在药物治疗的同时，往往需要结合心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁症发作的疗效已得到认可。

　　5.物理治疗

　　有严重消极自杀尝试的患者和抗抑郁药治疗无效的患者可以改善电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需药物维持治疗。近年来，经颅磁刺激重复出现了一种新的物理治疗方法(rTMS)主要适用于轻度和中度抑郁症发作。

抑郁症的治疗费用是多少？

　　事实上，抑郁症的治疗费用没有特殊规定。不同的情况、不同的治疗方法和治疗时间决定了抑郁症治疗费用的便利性。如果抑郁症患者想节省治疗费用，他们需要做好自我治疗。以下是一些抑郁症自我治疗方法：

　　1、正确认识你的现状：找到一些你以前喜欢但没有做过的事情，制定一个切实可行的计划并完成它。逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现有很多事情你可以做，你可以做。你对生活的兴趣会逐渐恢复。做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗费用。

　　2、制定一个切实可行的目标：这个目标应该是可行的，也就是说，应该具备外部条件和自身条件。初的计划更容易实现，所需的时间和精力更少。如果这个过程需要太多的时间和精力，当你对任何事情都不感兴趣时，你更有可能半途而废。做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗成本。

　　3、始终保持乐观开朗的心情：宽宏大量地对待人和事也是治疗抑郁症的常见有效方法。即使是小事也应该采取合理的行动。即使你感到沮丧，你也应该特别注意你的言行，使你的生活合理。对待他人的态度因人而异。抑郁症患者对外界的反应态度几乎相同。做好自我治疗可以节省抑郁症的治疗成本。

如何护理抑郁症？

　　对症护理

　　1、仔细观察患者的情况。在护理患者时，不仅要客观分析可能出现的疾病波动预兆，还要避免将患者的行为与抑郁症状相结合的习惯性思维方式，否则很容易夸大患者的表现。我们也应该对患者有适当的态度。我们不仅要关心患者，还要避免过度情绪参与。一旦发现疾病波动，应及时就医复查或咨询。

　　2、根据医生的建议，确保患者不断按量服用制剂。坚持服用制剂是保持病情稳定、有效提高患者使用制剂依从性的关键。家庭成员应经常告诉患者坚持服用制剂的必要性，做好制剂产品管理，注意观察制剂效率和不良反应。

　　3、提高患者对外部变化的承受能力。家庭成员应尽可能提高患者的认知能力和自我控制水平，使患者对自身的理解与外部环境的关系相协调。

　　4、预防患者可能出现的各种高危行为，如自杀、自伤、丢失等。我们应该善于挖掘患者的内心体验。当患者表现出悲观、厌世、绝望等倾向时，应注意或采取一定措施预防。

　　5.家属也要注意自己的心理健康，正确调整患者对自己心理的影响，这样才能更好的照顾家里的患者。

　　6.如果患者抑郁症不慎复发，家属应及时送往医院，尽量在短时间内控制病情。

　　一般护理

　　保持舒适的心情，乐观豁达的精神，坚定战胜疾病的信心。

　　注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活规律。

　　饮食要注意多吃清淡营养的食物，注意饮食平衡。避免辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高身体的抗病能力。

抑郁症的日常保健

　　1：注意睡眠、饮食和锻炼

　　调整情绪，养成良好的睡眠习惯。运动可以预防抑郁症的发作，有助于增强体力。它还可以在短时间内迅速改善情绪，缓解抑郁。

　　2：明确你的价值和目标

　　抑郁症反复发生的一个重要原因是，你所做的与你真正看重的不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，而是表现为一般的抑郁症。

　　3：把快乐带入生活

　　无论你的工作有多忙，你都必须找到时间让自己放松，做一些你认为可以让自己快乐的事情。眼前的快乐可以帮助你预防未来的抑郁症。把快乐带入生活确实是良好心情的基本策略之一。

　　4：不要孤注一移

　　为了避免这种片面的依赖，生活应该有很多方面：朋友、家庭、工作、爱好和兴趣、家庭内外、社会和个人。每个部分都能增强你的自尊。当生活的某个方面进展不顺利时，你也可以从其他方面得到安慰和支持。不要孤注一动。

　　5：建立可靠的人际关系

　　当发生任何不利事件时，有一个人可以完全信任，无论是亲戚、配偶还是朋友，都是预防抑郁症的重要保证之一。如果你没有如此亲密的人际关系，你的朋友不能为你提供情感支持，可以帮助你预防抑郁症，你应该找到建立这种支持关系的方法。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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