精神抑郁症应该如何治疗？

抑郁症是我们日常生活中常见的心理疾病。当人们患有抑郁症时，他们不仅可以积极接受心理治疗，还可以吃一些有效的民间疗法来缓解抑郁症。如何治疗精神抑郁症？？让我们一起看看。

目 治疗抑郁症需要注意什么？如何治疗抑郁症？如何检查抑郁症的原因？预防抑郁症

治疗抑郁症需要注意什么？

　　2、抑郁症的治疗需要简化生活：患者应适当改变自己的生活方式，而不是像生病前那样。你可以在生病前一天做很多事情。但是生病后，你可能会在生病前再次尝试工作量。所以，不妨抛弃一些做不到的事，只做力所能及的事。不要给自己施加压力，让自己的情绪不受外界压力的影响，从而达到身心愉悦的良好状态。

　　3、抑郁症的治疗需要根据病因进行治疗：临床医学证明，精神疾病不能完全的根本原因是传统治疗只停留在控制神经递质分泌，不能有效修复神经递质受体功能障碍引起的受损脑细胞。中医迅速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调节神经递质平衡，改善脑组织供氧，迅速改变患者症状。

　　4、抑郁症的治疗需要合理的治疗：我们应该听从医生的安排，定期就医，按时服药。让医生准确检测和了解患者的病情。在疾病期间不要做出重大决定，这会影响患者的病情。好在康复后做出决定。

如何治疗精神抑郁症？

　　猪肉苦瓜丝

　　材料:苦瓜300克，瘦猪肉150克，适量油盐。

　　做法:苦瓜切丝，加清水烧开，放弃苦味汤。瘦猪肉切片，油炒后，人用苦瓜丝炒，加调味食用。

　　菖蒲炖猪心

　　材料：10克石菖蒲，1颗猪心，适量盐。

　　做法:洗净后加入适量水，将炖锅隔水炖熟，加入精盐调味，喝汤吃猪心。

　　二味猪脑汤

　　材料：猪脑1，淮山药50克，枸杞15克，清水、盐、葱、姜，适量。

　　做法:将以上三种食材洗净，放入锅中，加入适量的水、盐、葱、姜，煨熟。

　　柴胡龙骨牡蛎汤

　　柴胡龙骨牡蛎汤是一种来自《伤寒论》的中药，具有和解清热、镇静安神的功效，对抑郁症患者有较好的疗效。

　　药物成分:柴胡12克、龙骨4.5克、黄芩4.5克、姜4.5克、铅丹4.5克、人参4.5克、桂枝4.5克、茯苓4.5克、半夏6克、大黄6克、牡蛎4.5克、枣6克。

　　用法:除大黄外，将其他药物放入锅中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升时，加入大黄，煮一两次去渣，取汁，每次温服100毫升。

如何检查抑郁症？

　　1、 几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。

　　2、 几乎每天大部分时间对所有活动的兴趣都显著降低。

　　3、 明显的体重减轻或增加，或几乎每天食欲减退或增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都很沮丧。

　　5、 几乎每天都感到思考或集中思考的能力下降，或犹豫不决。

　　6、 几乎每天都有失眠或嗜睡。

　　7、 反复思考死亡，或者有自杀计划。

　　8、 几乎每天都很累很累。

　　9、 几乎每天都有精神运动性激越或迟缓。

　　抑郁症是一种功能性疾病，通常可以检测到尿液（血清素）和脑脊液血清素含量的减少，但主要是根据患者的病史和临床表现。以上表现超过5种，至少1或2种可以确定抑郁症的发作趋势，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查基础之一，我们需要注意抑郁症的检查基础。

4抑郁的起因

　　现代医生对抑郁症病因病机的认识主要有三个方面：实证、虚证和虚实夹杂。

　　1.实证

　　大多数提倡抑郁症的人认为抑郁症的基本病机是肝气郁结。史先芬等人认为抑郁症多由情绪伤害引起，导致肝气郁结、气郁化火。杨xx明确提出“抑郁是肝”，脾胃，早期多实，久病兼虚，肝气郁是其基本病机，贯穿疾病。并分为肝郁气滞型、气郁化火型、肝郁痰阻型、肝郁血瘀型、肝郁脾虚型、肝郁肾虚型、肝郁血虚型、肝郁气虚型。马x认为，肝郁气滞在抑郁症的发病率中排名。抑郁症开始时，主要是气滞，继发性血瘀、火郁、痰结、食滞等。，持续时间长，由实转虚。随着脏腑的影响和气血阴阳的消耗，形成了心、脾、肝、肾虚的不同病变。在临床流行病学调查的基础上，陈xx提出抑郁症的基本病机主要不是精亏， 气郁结；病位主要在心肝，脾(胃) 与肾的关系也比较密切，涉及肺的比较少；抑郁症是虚实错杂、实多虚少的病证。实际表现主要是气郁(滞)、痰湿、热、络痹(血瘀);正虚的表现主要是气阴虚和血虚，也有阳虚。与虚实相比，有更多的实证。这类病机的观点得到了大多数医生的认可，并指导了抑郁症的辨治和科学研究。

　　此外，抑郁症的病因在于痰火，病位在于胆，当从胆治疗，并认为胆是“中正之官”时，主要决定。所有无法控制自己意识和动作的症状，如人体正常决策能力丧失、注意力不集中或手不适应、动作准确性丧失等，都与胆囊功能障碍有关。XX认为脾胃在情绪疾病发生过程中的作用非常重要，不仅能直接调节情绪，还能通过经络气血影响其他脏腑对情绪的作用。脾失健运，痰邪淫浸，神失调，是抑郁症发病的重要病机。根据中医“脑主神明”理论，结合西医对抑郁症的理解，黄跃冬提出，抑郁症的核心在于面部特征和七个小窍门的抑郁和神奇的失败。张x提出，抑郁症是抑郁症的病机特征，神机抑郁症是抑郁症复杂临床表现的基本特征。

　　2。虚证

　　主张抑郁症是虚证的，认为抑郁症的基本病因应该是脏腑功能障碍，以虚为本。杨xx通过临床研究认为，在中医综合征分化抑郁症中，应注意与气虚的关系，治疗也应充分考虑调节脾胃，鼓励中州，发展气机升降运动，使中心光滑，气旺流畅，情绪正常，所有证据均除外。孙x认为，抑郁症的病因主要是由于过度思考导致肝失调、脾失健运、心失所养、肾精不足、脏腑气血功能障碍、元神失养。病位在脑内，涉及心、肝、脾、肾多脏，中医辨证以虚证为纲。根据《金匮要略》的规定，魏xx认为抑郁症的症状与百合精神、饮食、睡眠障碍相似，其病机为心肺阴虚、百脉失养。曲淼xxx认为，抑郁症的中医辨证应以虚证为纲，以心、脾、肾为主，有肝郁症状，其中肾虚为常见。姜xxx讨论了抑郁症与阴阳升降、脏腑升降、抑郁症的病理性质和抑郁症失眠症状的病理性质，认为阳气升高不如抑郁症的病理关键，脑阳虚(阳气不足)是抑郁症的病理性质。

　　3.虚实夹杂

　　抑郁症的基本病机为虚实夹杂者提出，本病以虚为本，以实为标准。抑郁症是一种神秘的疾病。心、肝、胆三脏阳虚、气虚是易发本病的体质因素。在此基础上，稍有精神情绪刺激就无法忍受，从而形成脑神失养、气郁痰阻、神秘迷蒙的证据。因此，本病的病机应为心胆阳虚、脑神失养、肝虚气郁、神窍痰蒙。陈xx认为抑郁症属于虚证，阴虚火旺是其主要病机，与患者长期情绪不遂、心血暗耗密切相关。岳xx提出，抑郁症是一种情绪异常疾病，其发病率涉及多个脏器，原因复杂，火灾不足是疾病的根本原因，心肾交叉、肝失调是中介因素，痰瘀互结、脑异常是其发病的直接原因。

5抑郁的预防

　　抑郁症预防方法：

　　1、不要责怪自己。抑郁症是一种你无法创造或选择它的疾病。因此，不要责怪自己“为什么我得了这种应该死的疾病”，而是要明白我迫切需要帮助，积极走上康复治疗的道路。

　　2、认真遵循治疗方案。按处方服药，定期就医。使医生能够准确监测疗效，并及时调整治疗方案和药物。不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不用担心。经常对自己说“我会好起来的”。避免在生活中做出重大决定。患抑郁症后，做出重大决定的能力会受到影响。所以，好等到抑郁好了，对决策有信心的时候再做重大决定。

　　3、简化生活。患上抑郁症后，我们应该适当地改变我们的生活。不要指望像发病前一样，如果你发现事情太难做，就忽略它。如果你还要求自己像一个健康的人一样同时做很多事情，或者很快完成任务，你可能会感到无能为力，变得更加沮丧。

　　4、参加活动。即使你一开始只是一个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动可以让你逐渐恢复信心，这对治疗抑郁症有很大的好处。

　　5、预防复发。预防抑郁症复发的方法之一是处于萌芽状态。首先，严格遵循医生制定的治疗计划，保持良好的生活习惯。其次，要警惕复发信号。虽然每个人的复发信号都不同，但如果你早起，吃得比平时少，感到特别易怒，对任何事情漠不关心，你应该小心。大约两周后，请立即就医。