慢性抑郁症的症状有哪些？

现在人们的生活压力相对较大，如果长期抑郁，很容易抑郁，张国荣长期抑郁选择自杀。因此，我们必须了解慢性抑郁症的症状，并及时采取有效措施进行治疗。那么，慢性抑郁症的症状是什么呢？让我们在下面有一个详细的了解。

目 慢性抑郁症的症状是什么？抑郁症应该服用什么药物？如何检查抑郁症的饮食疗法？

治疗抑郁症的方法

　　我相信每个人都熟悉抑郁症，它会导致抑郁、思维迟缓和运动抑制。因此，在生活中出现上述症状后，需要积极调整，主要包括以下几点：

　　外出交流：抑郁症患者总是封闭自己，很少参加社交活动，随着时间的推移，他们会自闭。如果你想改变，你必须强迫自己出去，经常参加社交活动；一开始可能很痛苦，但坚持一段时间后，你会慢慢有信心。

　　抑郁症坚持锻炼：抑郁症患者往往有行动迟缓、懒惰的症状，长期不仅损害身体功能，而且加重患者的负面情绪，所以此时坚持锻炼，锻炼可以调动人体细胞，当我们的身体放松时，心会慢慢平静下来，情绪会缓解。

　　均衡营养，心理启发：正确了解自己的病情，学会抑制自己的情绪，告诉自己这是抑郁的表现，可以通过转移注意力来缓解病情。

　　让生活充满幸福。在工作和学习的业余时间，你必须找到时间放松自己，做一些你感兴趣和快乐的事情，把幸福融入生活，这将对缓解抑郁症起到很大的帮助。不要贬低自己。不要自怜，不要放弃。不要觉得自己不够好，不如别人。永远记住，天生就有用。平凡的生活不是失败的生活。

　　结交好老师和好朋友。在生活中，我们必须养成经常与朋友保持联系的习惯。朋友不仅可以给你的生活带来笑声，还可以和这些朋友交谈，即使你遇到了什么麻烦，你也不会感到孤独，从而减轻抑郁。

　　明确人生目标。如果抑郁症患者没有明确自己的目标，他们可以尝试写下自己的目标，因为在很多情况下，你实际所做的与你真正看重的非常不一致，这很容易导致反复抑郁和抑郁。

　　转移注意力。抑郁症患者可以通过转移注意力来摆脱抑郁症。当你情绪低落时，你可以把注意力转移到你感兴趣的事情上，更好地投入到事情上，慢慢忘记一些负面情绪，从而达到缓解抑郁的方法。

慢性抑郁症的症状是什么？

　　1.心境低落

　　主要表现为明显持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻者闷闷不乐，没有快感，兴趣下降，重者痛不欲生，悲观绝望，生活如年，生不如死。典型患者的抑郁情绪有早晚轻的节奏变化。在抑郁的基础上，患者会有自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，往往伴随着自责和自罪，严重的患者有邪恶妄想和怀疑妄想，有些患者可能会有幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想缓慢，反应缓慢，思维障碍，自觉“大脑似乎是一台生锈的机器”，“大脑就像涂了一层浆糊”。临床上，主动语言减少，语速明显减慢，声音低，回答困难，严重沟通不能顺利进行。

　　3.意志活动减退

　　患者的意志活动显示出持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动，懒惰，不想做事，不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天卧床，闭门独居，疏远亲友，避免社交。在严重的情况下，即使是食物、饮料和其他生理需求和个人卫生，蓬头垢面，不整洁，甚至发展为沉默、不动、不吃，被称为“抑郁木僵”，但仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。焦虑症患者可能有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的病人往往伴有消极自杀的概念或行为。消极悲观的想法和自责自罪的想法，缺乏自信可以萌生绝望，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“生活在这个上是多余的人”，这将使自杀试图发展成自杀。这是抑郁症危险的症状，要警惕。

　　4.认知功能损害

　　研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能损害会导致患者的社会功能障碍，并影响患者的长期预后。

　　以上是对慢性抑郁症症状的介绍。我希望这对你的理解有帮助。慢性抑郁症的症状仍然很明显。在日常生活中，一旦发现类似的症状，就必须给予足够的重视。好去正规医院进行诊断和治疗，以防止抑郁症造成更严重的后果

抑郁症应该吃什么药？

　　1、肝气郁结者，见精神抑郁、胸闷、疼痛、腹胀、打嗝、不思考饮食、脉多弦细。治疗以疏肝理气为主，可选择四逆散治。

　　方药及用法：烤甘草、烤甘实、柴胡、白芍各3克粉碎为末，白开水调服，每天1剂，分3次服用。

　　2、气郁化火上逆者，见头痛、头晕、胸闷、口苦咽干、苔黄舌红、脉多弦，治疗清肝泻火，可选择加味逍遥散。

　　方药及用法:当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡6克，栀子、牡丹皮3克。每天1剂，水煎。

　　3、痰气郁结者，见咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下。治疗宜利气化痰，可选用半夏厚朴汤等方剂。

　　方药及用法：半夏、厚朴各10克，茯苓、生姜各15克，紫苏叶6克。每天1剂，水煎。

如何检查抑郁症？

　　1、 几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。

　　2、 几乎每天大部分时间对所有活动的兴趣都显著降低。

　　3、 明显的体重减轻或增加，或几乎每天食欲减退或增加。

　　4、 几乎每天的大部分时间都很沮丧。

　　5、 几乎每天都感到思考或集中思考的能力下降，或犹豫不决。

　　6、 几乎每天都有失眠或嗜睡。

　　7、 反复思考死亡，或者有自杀计划。

　　8、 几乎每天都很累很累。

　　9、 几乎每天都有精神运动性激越或迟缓。

　　抑郁症是一种功能性疾病，通常可以检测到尿液（血清素）和脑脊液血清素含量的减少，但主要是根据患者的病史和临床表现。以上表现超过5种，至少1或2种可以确定抑郁症的发作趋势，抑郁症的发作症状是抑郁症的检查基础之一，我们需要注意抑郁症的检查基础。

5抑郁症饮食疗法

　　1.柴胡疏肝散:柴胡12克，黄芩10克，炒川楝10克，半夏10克，红芍10克，泽泻12克，焦四仙10克。 9克，细生地15克，玄参12克，秦龙12克，青蒿20克，地骨皮10克，水煎。饮用中药主要治疗食欲不振、大便干燥、疲劳、肝郁气滞。

　　二、逍遥散:醋柴胡5克，炒当归5克，白芍10克，炒白术10克，茯苓15克，烤甘草3克，生姜3片，薄荷3克，水煎。这种中药汤剂可以治疗抑郁引起的头痛、头晕、口干咽干、疲劳少等症状。

　　三、补心汤:生地10克，人参5克，茯苓10克，远志5克，菖蒲5克，柏子仁5克，酸枣仁10克，烤甘草3克，水煎。喝中药好送枣汤。主要治疗抑郁症，如心血不足、神智不宁、健忘失眠等。

　　4.归脾汤:人参(另炖)5克，炒白术10克，茯苓15克，黄芪10克，枣仁10克，远志5克，龙眼肉10克，红枣10克，当归5克，姜3片，甘草3克，水煎。这种中药处方具有健脾养血、补心安神的功效。主要治疗抑郁引起的脾经失血、发热盗汗、思考伤脾、不能摄血、健忘、惊慌失措等疾病。

疾病百科| 抑郁症注册科：精神心理科

温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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