男性抑郁症有哪些表现？

伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士发现，与女性相比，男性抑郁症更有可能以不明原因的疲劳作为早期症状。随着社会生活的变化，抑郁症的发病率越来越高，那么男性抑郁症是什么呢？抑郁症患者通常会有什么症状？我相信这是很多人更关心的问题，今天小边将介绍相关内容。

目 为什么抑郁症患者总是很累？为什么抑郁症会头痛？抑郁症可以多吃快乐的食物？明星们如何摆脱抑郁症？男性患抑郁症的明显表现

为什么抑郁症患者总是很累？

　　1、抑郁症患者会经常担心

　　在抑郁状态下，消极的想法总是一个接一个地产生，终占据你的头脑。不仅如此，你想得越多，你就越不安，你就越担心。

　　为了抑制这样的恶性循环，你可以做一件事来放松。如果你在这样做后仍然无法摆脱消极的想法，你可以记录下你的想法。这样，他们易怒的情绪就会被整理出来，未知的情绪就会消失。

　　2、 抑郁症的躯体症状

　　主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒来后不能再入睡，这对抑郁症的发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症为什么会头痛？

　　1、抑郁症会头痛

　　抑郁会引起头痛。头痛与心理因素和心理因素密切相关。抑郁症患者的精神长期处于紧张状态，精神紧张，睡眠质量下降，神经受损，自然会引起头痛。这种症状通常在休息后得到很好的缓解。但有些疾病也会引起头痛，这需要我们注意。假如是经常性头痛，建议先到医院检查病因，再进行有针对性的调理，减少对身体的刺激。

　　2、抑郁症和内向症的区别

　　性格内向只是指性格、思想感情等深沉，不暴露，性格内向的人一般都有更好的耐心和细心。能做更琐碎的事情，能很好地观察同样的事情，是一种正常的状态。抑郁症是一种疾病。除了内向、不愿意参加社交活动等表现外，还有一些其他表现，如抑郁、思维迟缓、意志活动减少、一些身体状况，如睡眠不良、饮食不良或感到不舒服。

　　3、治疗抑郁症患者的注意事项

　　安置患者住在护理人员易于观察的大房间，设施，光线明亮，空气循环，治疗和休养环境整洁舒适。墙壁以鲜艳的色彩为主，挂壁画和适量的花朵，有利于调动患者积极良好的情绪，散发对生活的热爱。应与患者建立良好的治疗性人际关系，密切观察自杀的先兆症状；如焦虑、失眠、沉默或突然开明、徘徊在事故现场、抑郁、拒绝进食、卧床不起等。护理人员不得让患者单独活动，可陪同患者参加各种工作和娱乐活动，在与患者接触时，应能够识别这些趋势，给予心理支持，使患者振作起来，避免事故发生。这是抑郁症的预防措施之一。

抑郁症可以多吃快乐的食物

　　自查抑郁症的方法

　　1、抑郁：这是抑郁症患者的主要特征。轻者心情不好、苦恼、悲伤，整天叹息；重者情绪低落、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　2、缺乏乐趣：对日常生活失去兴趣，对各种娱乐或快乐的事情体验不到乐趣。尽量避免社交活动；闭门独居，疏远亲友，结束社交活动。

　　3、无明显原因的持续疲劳：轻人感到身体疲劳，无能为力，失去生活和工作的热情和主动性；重人甚至不能考虑饮食、饮酒和个人卫生。

　　4、睡眠障碍：约70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍。患者通常不难入睡，但几个小时后醒来。因此，他们被称为早晨失眠、中途醒来和晚期失眠。醒来后，他们处于抑郁状态。焦虑症患者表现为入睡困难和噩梦，少数抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁症”。

　　5、食欲变化:表现为饮食减少，体重减轻，重者整天不想茶饭，但也有少数患者食欲增强。

　　6、身体不适、抑郁症患者一般表现为身体不适：患者经常检查和治疗疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉咙和胸部紧迫感、便秘、消化不良、胃胀气、心悸、呼吸急促等疾病，但大多数对症治疗无效。

4星星如何走出抑郁症？

　　据卫生组织调查，上至少有3.5亿抑郁症患者，中国估计约有9000万抑郁症患者。娱乐明星长期生活在高压状态，抑郁症发病率高。演员张国荣、歌手陈琳、演员贾宏生、韩国演员李恩珠、好莱坞明星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯都因抑郁症而结束了自己的生命。张惠妹、张家辉、小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、“憨豆先生”等也有过痛苦的抑郁经历，终成功克服了疾病，走出了阴霾。

　　崔永元重视病情配合治疗，不再抑郁

　　9月17日，曾经是抑郁症患者的崔永元不断更新微博，结合自己的经验，警告患者朋友注意病情，配合医生治疗。这不是一种看不见的疾病。崔永元说：“总有人诗意地说：抑郁症是一种精神感冒。其实生病就是生病，没那么浪漫。治疗抑郁症和治疗其他疾病没什么区别:一是承认有病，二是找个好医生，三是配合治疗，四是防止复发。我个人的经验是，公众对抑郁症知之甚少，合格的医生严重不足。崔永元写道:“我怎么确定自己患有抑郁症？”这是常被问到的问题之一，正确的答案是：你不能确定，那是专业医生的菜。嗯，我什么时候去看医生？唉...事实上，在发达国家去看心理医生是非常普遍和普通的。这样，当你长时间陷入焦虑、失眠、食欲不振、对任何事情都不感兴趣、不想见人社交的时候，就去看医生吧。”

　　杨坤凭毅力成为“抗抑郁”形象大使

　　歌手杨坤凭借沙哑的歌声在歌坛独树一帜，先后发表了《无所谓》、《那一天》、《牧马人》、流行的好音乐，如《空城》。自2005年以来，杨坤一直患有抑郁症，终被诊断为中度抑郁症。由于抑郁症，杨坤遭受了整整六年的痛苦，严重的时候几乎每天都要靠进口药物来维持。两年来，杨坤突然从公众面前消失，不能工作，不能唱歌，甚至不能出去面对别人。

5男性抑郁症的明显表现

　　随着社会生活的变化，抑郁症的发病率越来越高，那么男性有什么样的抑郁症呢？抑郁症患者通常会有什么症状？我相信这是很多人更关心的问题，今天小边将为您介绍相关内容。

　　1.易疲劳。

　　伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士发现，与女性相比，男性抑郁症更容易以不明原因的疲劳为早期症状。

　　2.睡得太多或太少。

　　专家指出，男性抑郁症的常见症状之一是每天睡12小时以上仍然虚弱，或睡2小时左右醒来。

　　3.胃痛或背痛的原因不明。

　　不明原因的身体疼痛是抑郁症的常见症状，但男性很容易忽视这一点，值得注意。

　　4.易激惹。

　　男性抑郁时，容易出现“易激”症状，表现为对外界反应过度，遇到刺激时不愉快。

　　5.注意力难以集中。

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温馨提示：早发现，早治疗。

抑郁症又称抑郁症，以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床上可以看出，抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌倦，可以有自杀尝试或行为；甚至僵硬；有些病例有明显的焦虑和运动性；在严重的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，老年人甚至几年，大多数病例都有反复发作的倾向，大多数病例每次发作都会更多>>

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